Stoffwechsel auf Sparflamme durch hungern

Hallo Erdbeerzauber,

Herzlich willkommen.

Ich bin etwas verwirrt, wenn ich Deinen BMI betrachte ist der doch super bei 21.

Wenn Du vorher 43 kg hattest, warst Du ja untergewichtig, bist Du nicht etwas streng zu Dir?

Nun gut, wen es aber zu Deinem Wohlfühlen gehört weniger zu wiegen, dann musst Du Deinen Grundumsatz steigern und das geht nur wenn Du Sport machst. Das ist sowieso wichtig enn Du nur im Büro rumsitzt.

Zum Schluss möchte ich Dir aber einen guten Rat mitgeben,:
Betrachte Dich mit einem liebevollen Auge und lass das kritische Auge zu. Du bist nicht zu dick.

LG
Julchen

 

muss mich julchen anschließen... bist du dir wirklich sicher, dass du abnehmen willst?

auch bei deinem niedrigen bmi wird es wohl so sein, dass dein körper dich nicht weiter runter lässt weil einfach dein ziel für deinen körper erreicht ist und nichts mehr geht...

 

...dem,was meine Vorrednerinnen geschrieben haben ist nichts hinzu zufügen.
Bin ich neidisch auf deine BMI Werte,hätte ich auch gerne:ja:
LG Antje:flag:

 

Hallöchen, auch meine Meinung. Aber Frauen haben fast immer ein falsches Bild von sich. Ich hatte auch mit 50 Kilo ein total falsches Bild von mir und hab mich durch dieses ewige zurückhalten und FdH auf fast 80 kg hoch gefressen. Also mach nicht den selben Fehler und iß nach SiS, da bekommt man ein gutes Essverhalten;).

 

Hey Süße,

nicht den Kopf hängen lassen, eine neue Hungerkur solltest du auf keinen Fall starten, da dies deinen Stoffwechsel schädigt und der JoJo effekt schnell eintritt als gedacht. Du musst deine Ernährung so umstellen, das du dies bis an dein Lebensende durchhälst, die Kilos schwinden zwar langsamer, aber sie schwinden. Wenn du weniger als normal iss, kannst de ebenfalls deinen Organismus mit diversen zusatzstoffen in schwung bringen. Zum Beispiel mit Kräutertees oder Viaminen und Mineralien ;)

 

also.....
wenn schlank im Schlaf eine Ernährungsform ist, die man bis zum Lebensende beibehalten soll, dann kanns nicht sein, das man damit immer weiter abnimmt.
Irgendwann ist ein Punkt erreicht, an dem eben das Gewicht nicht mehr nach unten geht.Ansonsten würde man das Lebensende gar nicht mehr erleben:D und hätte sich vorher schon im Wohlgefallen aufgelöst.
Bei einem BMI von 21 wirst du nix mit SiS abnehmen,aber du wirst Dich gesund ernähren.

 

bleibe bei 1500 kcal , ernähre Dich nach schlank im Schlaf und habe bisschen mehr Geduld.
Alles andere macht nur kurzfristig Spaß, das böse Erwachen kommt dann,wenn Du meinst, wieder *normal* essen zu können. Dann hast Du keine 10 kg mehr, sondern 20.
Glaub mir, ich weiß, wovon ich rede:D

 

Ich glaube,dass du durch eine vernünftige und gleichmässige Ernährung bzw.eine Ernährungsumstellung dein Gewichtsproblem in den Griff bekommen wirst.Der Wechsel zwischen "Hungerkuren" und normaler Ernährung tut deinem Körper nicht gut. Durch eine lebenslange Ernährungsumstellung (w.z.B. Schlank im Schlaf) wird dein (leichtes) Übergwicht verschwinden und du dein Gewicht halten können.:ja: