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Start mit Dukan

Diskutiere Start mit Dukan im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, ich heiße Christin und bin 20 Jahre alt und bin seit meiner Kindheit sehr unzufrieden mit meinem Gewicht. Mein Stoffwechsel ist...

  1. Chrissy 94

    Chrissy 94 Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,

    ich heiße Christin und bin 20 Jahre alt und bin seit meiner Kindheit sehr unzufrieden mit meinem Gewicht. Mein Stoffwechsel ist total kaputt von den verschiedenen Diäten die ich immer wieder versucht habe. Ich habe jeden Tag damit zu kämpfen und mich macht das ganze langsam fertig. Ich hoffe nun mit der Dukan Diät endgültig meine Ernährung umstellen zu können. Ich hatte lange Zeit gedacht, dass WW meine Diät ist. Aber dadurch konnte ich nie mein Gewicht halten. Ich möchte insgesamt 10 Kg abnehmen und dann sehen, ob ich mich besser fühle.

    Ich bin leider nicht immer so durchsetzungs stark und suche deshalb jemanden, der mich evtl. dabei unterstützen kann. Vlt ist da draußen ja jemand, der auch nächste Woche damit anfangen will und hat Lust mit mir zu schreiben uns sich auszutauschen. Ich schreibe aber auch gerne mit erfahrenen Dukanern, die mir noch viele Tipps zum Durchalten liefern können.

    Ich freue mich auf antworten,

    Christin
     
    #1 Chrissy 94, 11.09.2015
  2. Anzeige

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  3. Chrissy 94

    Chrissy 94 Mitglied

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    Ich habe da gleich eine Frage :)

    laut der Seite von Dukan soll ich die Angriffsphase nur 3 Tage machen. Kann ich die auch verlängern oder bringt das dann nicht mehr wirklich was??
     
    #2 Chrissy 94, 11.09.2015
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich kenne mich mich Dukan nicht gut aus, aber ich habe bei den Dukanern gelesen, dass man sich an die Vorgaben halten soll, um wirklichen Erfolg zu haben. Von einer verlängerten Angriffsphase wird absolut abgeraten.
    Lies doch mal im Forum die Infos über alle Phasen Die Dukan Diät - Phase 1
    Am Ende aller Infos findest du einen link zur nächsten.

    Ich empfehle dir auch:

    Melainas Tagebuch - Seite 7

    Mein Online-Gedanken-Buch

    und last but not least

    Dukan Diät - Der Speck muss weg!
     
    #3 FrauEigensinn, 12.09.2015
Thema:

Start mit Dukan

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