Start der Schlank im Schlaf Diät am Montag (10.08.09)

Willkommen GB Pics
Schlank im Schlaf ist eine Ernährungsumstellung
Du ißt am morgen- KH ,,,,,Mittag-KH und Eiweiß,,,, Abend -Eiweiß....dazwischen 5 Stunden nichts,aber viel trinken,Viel Erfolgund Gruß Murmel

 

Also, ich habe letzten Freitag begonnen und innerhalb einer Woche 3,9 KG abgenommen.

Hunger gibt es bei Schlank im Schlaf nicht. Allerdings ist mein BMI viiiiiiel höher als bei Dir. Dadurch sind die Mengen, die ich essen darf, größer. Bei Deinem BMI musst Du etwas Geduld haben.

Gruß
Thobie

 

Herzlich willkommen
SIS ist keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung mit der man zu Normalgewicht kommt, da Du das schon hast glaub ich daß Du das mit Sport und Disziplin schon hinbekommst. Die Ernärung ist auch gut sein Gewicht zu halten ohne JOJO. Ich wünsch Dir viel erfolg.

 

ich beginne auch montag ! *tschaka* das schaffen wir auch :)

 

Also mit der Schlank im Schlaf Ernährungsumstellung .. da wird ja gesagt das man morgens KH zu sich nehmen soll . Ich habe aber iwo mal gehört, das man morgens lieber keine KH zu sich nehmen sollte,da der Körper dann den ganzen Tag über das Verlangen nach etwas Süßes hat .. ?

 

Also, ich mache jetzt SIS seit über einer Woche. Ich hatte während dieser Zeit keinerlei Hungergefühle zwischen den Mahlzeiten - auch nicht nach dem Frühstück.

Ich nehme zum Frühstück allerdings Müli. Das hält länger vor als Toastbrot.

Allerdings habe ich morgens nach dem Aufstehen Hunger. Das war früher häufig nicht so.

Gruß
Thobie

 

hallo und erstmal allen Neuen herzlich willkommen hier im Forum:D:D

@ Perle - glaube auch, dass es bei Dir etwas langsam gehen könnte, wegen Deinem Normalgewicht, trotzdem wünsche ich Dir viel Erfolg:sumo:

@ Thobi, Glückwunsch zu Deinem Anfangserfolg,klasse, weiter so:D:D Toastbrot hält bei mir auch nicht lange, aber es gibt ja soviel Möglichkeiten, sich satt zu essen:sumo: und das, mit dem Hunger morgen, ist doch klar, weil man ja abends nur Eiweisskost hat und dann schafft man auch die Menge morgens besser;);)
wünsche allen viel Erfolg und einen schönen Sonntag
l.G.Malene

 

herzlich willkommen hier im forum,kann mich den anderen nur anschliessen,
als ich sis anfing habe ich monatelang keine süssigkeiten angerührt,es war fantastisch,
thobie für dich daumen hoch.
gruß
resi