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Stabilitätsphase - Welche Menge an Eiweißshake

Diskutiere Stabilitätsphase - Welche Menge an Eiweißshake im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Aber ihr habt nicht, wie bei der Stabiliätsphase angegeben, zum Frühstück 300 Kalorien, zu Mittag 700 Kalorien und am Abend Alma getrunken oder?...

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  1. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Hab ich ja noch nirgends gelesen.
    Wo ist diese Quelle?

    300 + 700 + Alma (rund 300 kcal) = 1300 kcal.

    Wann wirst du dann wieder über deinem Grundumsatz essen?
     
    #11 Abnehmen Gast 75359, 25.04.2013

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  3. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Wo hast Du das denn her?
     
    #12 Abnehmen Gast 71070, 25.04.2013
  4. schana

    schana Mitglied

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    Ich hab mich auch schon gewundert. Irgendwo in einem Forum hier, deswegen war ich auch ein bisschen verwirrt. Aber ich mach es einfach so wie ihr, Gesamtumsatz berechnen und darunter bleiben.
     
    #13 schana, 26.04.2013
    1 Person gefällt das.
  5. schana

    schana Mitglied

    Dabei seit:
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    Eine Frage zu der Eiweißmenge der Shakes habe ich noch. Man sollte ja (weiß ich dank Engel08, danke) BMI x 1.5 rechnen. Mein BMI ist 20 also 20 x 1.5 = 30. Das wären bei 30g Pulver von Wellmix Schoko 25.2 g EW. Dann noch die Sojamilch dazu, bei 300 ml 6,3 g EW. Somit wäre ich bei 31,5 g EW, sollte ich mich nicht verrechnet haben müsste das passen, oder?
     
    #14 schana, 30.04.2013
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  6. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Genau, passt! (y)
     
    #15 Abnehmen Gast 71070, 30.04.2013
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