Sport hilft trotzdem beim Abnehmen....

Das würde ich jetzt mal anzweifeln. Leg mal ein Stück Fleisch vom Schweineschenkel oder ein Stück Speckschwarte auf die Waage (gleiches Volumen) ;) Kann man auch im Kochtopf testen - das faserige, gute Fleisch sinkt im Wasser - das Fett schwimmt oben -- sprich bei gleicher Masse ist Fett leichter.

Genau das ist die Lösung - mit dem zu Ende und langfristig denken :)

RICHTIG - langfristig trägt das natürlich dazu bei, dass man sich später auch mal das eine oder andere Leckerli mehr genehmigen darf, weil es die aufgebauten Muskeln dann "verheizen". Vor dem Muskelaufbau wäre es gleich wieder in den "geliebten Fettsammelstellen" gelandet, wo man es ja nicht haben will.

Das Wort zum Sonntag!! Der Spiegel trägt mehr zur Motivation bei, als die Waage. Verlässt man sich nur auf die Kiloanzeige und honoriert nicht, dass man zwar noch genauso schwer ist, aber viel besser in Form und sich die Figur positiv wandelt, dann ist man schnell frustriert, obwohl man eher einen Grund hätte auf sich stolz zu sein.

Super Zusammenfassung Limax!

 

Zitat von Limax: ↑
„Allerdings wiegen Muskeln nicht mehr als Fett, letzteres hat lediglich ein größeres Volumen“.

Hallo pricklepit,
ich weiss zwar, was du ausdruecken willst, aber so wie du es beschreibst ist es falsch:
Die Masse ist ja das Gewicht. Du sagst also, bei gleichem Gewicht ist Fett leichter ... hmmm.
Und Limax hatte ebenfalls recht, denn Fett hat nunmal ein geringeres spez. Gewicht als Muskeln, ergo hat Fett im Vergleich zu Muskeln bei gleichem Gewicht ein groesseres Volumen.

Btw, wusstet ihr, dass eine Dose Cola light im Wasser schwimmt und eine Dose Cola untergeht?

 

liebe limax, ganz herzlichen dank

ich betreibe KEINEN sport - wie eine irre ;) - ich gehe mein sporteln mit spass an . ich bin etwas ,und das täglich, positives für mich getan zu haben. mein herz/kreislauf sytem zu stärken , abzuschalten, mich wieder in schwung bringen und einiges mehr. den teufel werde ich tun - bei den wenigen kcal , die ich dabei " verbrenne" mit unnützen essens kram wieder um zu hauen :LOL:
ja das stimmt wohl - wenn die waage trotz quälerei mit sport - das anzeigt, was man nicht erwartet hat.
ich glaube auch die ungeduld und die enorm grosse erwartungshaltung sind parameter dafür - das so viele kapitulieren .
mir reichen 500 gr abnahme pro woche mit bewegung und einer ausgewogenen mittags ernährung ( noch ;))
das ist realistisch - dann bin ich im sommer soweit (y) .
diese zeit sinnvoll nutzten und sich mit ernährung und lebensmittel - was macht was ....
fazit : also bewegen

 

Sorry - wusste nicht, dass hier Physiker am Werk sind ;)
Mit Masse hatte ich schon das Volumen, bzw die Menge gemeint.

Zumal ja auch im direkten Satz davor steht:
"Leg mal ein Stück Fleisch vom Schweineschenkel oder ein Stück Speckschwarte auf die Waage (gleiches Volumen)"

Dass Muskeln nicht mehr als Fett wiegen, ist als Aussage in diesem Kontext eben falsch.

Wenn ich eine Gewichtsangabe mache, dann ist logischerweise 1 Kilo = 1 Kilo - ob Blei oder Gänsefedern.
Lasse ich die Gewichtsangabe bei einem Vergleich weg, dann geht man in der Regel von der gleichen Menge (Volumen) aus. (siehe oben) Ich vergleiche ja auch nicht Äpfel mit Birnen. Im Kontext auf die Waage und den Spiegel, um den es ja ging, hat das Volumen abgenommen, aber die Kilo sind gleich geblieben - ergo - Muskeln sind schwerer als Fett, weil sich das unveränderte Gewicht (oder sogar etwas höhere Gewicht) auf weniger Volumen verteilt.

Unter dem Strich wird aber jeder wissen, wie es gemeint ist und dass man eben nicht nur die Waage als seine persönliche Erfolgsmesslatte benutzen sollte.

 

Ach so läuft das hier - man muß sich kleinkarierte Belehrungen an den Kopf werfen lassen, aber wen man sich verteidigt, dann sind es schlaue Sprüche?! Fragt sich, wer hier auf Krawall gebürstet ist.

Entschuldigung vielmals, aber wer austeilt, sollte auch einstecken können.

 

Das sagt jemand, der wie ein Kleinkind reagiert, weil er/sie korrigiert wurde

Dir auch einen schönen Tag.

 

bin gerade sehr amüsiert
gehört zwar nicht zum thema - aber komischer weise sind hier so "einige "Krawallschachteln" angerückt :whistle:
Winterblues , mondphase - egal ;)

zurück zum eigentlichen thema:
ich beschäftige mich seit geraumer zeit mit dem Fitness - Trampolin. hab einiges gelesen und mir auch entsprechende workouts angeschaut.
hat jemand persönliche erfahrungen mit dem teil ?
ich könnte mir das gerät gut für mich vorstellen - vor allen dingen in bezug auf rücken .
danke euch schon jetzt