sooo...ich habe heute nach 3 wochen turbo die redu-phase eingeleutet.

Auf keinen Fall wieder mit der Turbo anfangen !!!

Dein Gewicht steht seit Samstag, das ist doch gar nichts. Du wirst doch hier nun schön des Öfteren gelesen haben, dass Gewichtsstillstand dazu gehört. Gib deinem Körper Zeit. So ratz fatz geht das nicht immer mit der Abnahme. Du machst doch alles richtig, wenn du 2 x Alma nimmst und eine Mahlzeit mit 450 kcal isst. Also besteht überhaupt kein Grund zur Sorge. Wenn du regelmäßig deinen Bauchumfang misst, stellst du fest, dass sich dort auch etwas verändert. Und das dürfte wohl bei -7 kg der Fall sein.

Gewichtsstillstand kann schon mal 2 Wochen dauern..... Du brauchst Geduld. (f)

 

Mach weiter, hab Geduld- es lohnt sich! Ich werde auch oft von meiner Waage geduldsmäßig auf die Probe gestellt, hatte ein tolles Gewicht, es ging wieder rauf und pendelte sich dann da irgendwo ein, habe nun 14 Tage gebraucht davon wieder runter zu kommen.... Aber es geht weiter! Jede Diät braucht ihre Zeit, das trügerische an Alma ist eben, dass es am Anfang soooo schnell geht, dass man verwöhnt ist was die Geschwindigkeit angeht.!

 

Danke schön. Mit der Geduld happert es etwas. Vorallem habe ich Angst, dass sich mein Körper auf die 910 kcl. eingeschossen haben könnte.

 

Ja sicher gewöhnt er sich da erstmal dran. Aber du lernst ja auch, ihn wieder an "mehr Essen" zu gewöhnen, aber an das Richtige.

Wenn du eine zeitlang in der Reduktion warst (und da bleibst du ja nun erstmal noch), wirst du dich freuen, die zweite feste Mahlzeit zu dir nehmen zu dürfen.

 

Jetzt hat er es sich wieder überlegt. -500 g Gott sei dank.

Saraa

 

na siehst du, es geht doch :) der hartnäckige speck braucht halt seine zeit. ist bei mir gerade auch so. weniger als ich jetzt habe, hatte ich noch nie. das gibt mein körper nur sehr ungern her. ich hatte zwischendurch auch schon tage, an denen ich an allem gezweifelt habe. aber aufgeben kommt gar nicht in frage. denn wenn ich alles über den haufen werfen würde, dann würd ich ja auch keine stabi-phase einhalten und hätte somit den jojo gleich auf dem hals. also: es wird nicht aufgehört! es wird tapfer weiter gekämpft! und wir schaffen das!!! (muscle) (sun)

 

ja wir schaffen das und dann....



passt mir auch ein Badeanzug, vielleicht/hoffe ich doch sehr, in Grösse 42, aber da muss noch einiges passieren..

Wir schaffen das!!

Saraa

P.S. Ab und zu darf man hier ja auch mal jaulen, will ja sonst keiner hören....

 

Jaulen tut gut... Und da auch JEDER mal jaulen muss, darf das auch jeder ;)