Soll ichs wirklich machen oder lass ichs lieber sein? ...

Ja das ist eine Idee! Anruf... Wieso denke ich eigentlich immer viel komplizierter als nötig?! ;)

 

Also ich habe jetzt noch mal die original Buch Die Markert- Diät nachgelesen. Dort werden die komplizierten Prozesse der Schilddrüse sehr genau erklärt. Allerdings auch sehr kompliziert. Wichtig für die Umwandlung des Hormons T4 in T3 ist ein hoher Eiweißgehalt in der Nahrung. Damit wird der Grundumsatz des Körpers erhöht. Das ist wohl auch der Grund, warum sich bei mir die Werte so verbesserten, sodass ich heute nicht mehr behandelt werden muss. Bei einer Schildrüsenunterfunktion sinkt dieser. Die Erhöhung des Grundumsatzes steigert den Energieverbrauch, Fett wird verbrannt und vermehrt Wärme produziert. Eiweiß (20%-30%ist am besten geeignet, den Grundumsatz zu steigern; weniger geeignet sind hingegen Kohlenhydrate(5%-8%), gefolgt von Fett(2%-4%). Haben wir weniger Eiweiß auf dem Speisezettel, sind die Zeiten nicht so rosig, schraubt der Organismus den Stoffwechsel herunter und spart. Auf diese Weise hat die Evolution die Spezies Homo sapiens bis heute vor dem Aussterben bewahrt.
Ich habe viel direkt aus dem Buch zitiert. Zum Jod habe ich nichts genaueres gefunden, aber ich denke es ist ein guter Überblick wie die Schilddrüse durch Almased (Eiweiß) beeinflusst wird.

Ich hoffe, ich konnte ein bisschen helfen, LG Kayjan

 

Vielen Dank für die Info, Kayjan!

Das macht natürlich Sinn, wenn man mit dem Wissen nun weiter denkt. Da der Grundumsatz durch die Unterfunktion nicht mehr erreicht wird, durch Eiweiß aber angekurbelt wird, verbessern sich die Werte. Win-win! :D Wusste ehrlich gesagt nicht, dass Eiweiß auch bei uns eine tragende Rolle spielt... Hätte ich mal Chemie LK gewählt damals...

Wie dem auch sei. Habe jetzt auch mal rumgegoogelt und Beiträge gelesen von Hashis, die mit Alma völlig problemlos abgenommen haben, sogar bei starker UF.
Ich denke das ist sehr individuell wie der Körper mit bisschen Jod oder eben dem Eiweiß reagiert, daher führt kein Weg an der Kontrolle vorbei. Die Dosis ist auch bei jedem unterschiedlich, genauso wie bzw. abhängig vom der "Grad der Zerstörung" der Schilddrüse.

 

Ich freu mich dass du mitmachst :) Wirst sehen, das wird super wenn du das durchziehst. Ich bin ja schon nach fünf Tagen ganz begeistert. Aber Endokrinologe... Uuuuh... Da schreib ich dir mal ne Privatnachricht für Fragen, wenn ich darf :)