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Sojamilch

Diskutiere Sojamilch im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Sagt mal wieviel Sojamilch darf ich mir eigentlich in den Kaffee machen

  1. flo150303

    flo150303 Mitglied

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    Sagt mal wieviel Sojamilch darf ich mir eigentlich in den Kaffee machen
     
    #1 flo150303, 28.09.2009
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  3. Sprosserl

    Sprosserl Mitglied

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    hallo flo

    so viel ich weiß sind sojaprodukte 0 eiweiß + 0 kohlenhydrate. also uneingeschränkt!

    glg sprosserl
     
    #2 Sprosserl, 28.09.2009
  4. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    :eek: Sojamilch hat kh einfach mal auf die Packung schauen:)
     
    #3 Abnehmen Gast 78092, 28.09.2009
  5. Sprosserl

    Sprosserl Mitglied

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    danke nici, deshalb auch nur morgens im kaffee! dann paßt es eh, weil abends darf man ja kuhmilch (eiweiß)

    glg christine
     
    #4 Sprosserl, 28.09.2009
  6. Maltafan1986

    Maltafan1986 Guest

    Aber - um mit deinen Worten zu sprechen - am besten auch nur in den Kaffee, in der Kuhmilch sind nämlich sehr viele Kohlenhydrate. Also Milch am besten Mittags, da sind ja KH und Eiweiß erlaubt.
     
    #5 Maltafan1986, 29.09.2009
  7. Trinity

    Trinity Guest

    Sojamilch kannst Du Morgens Mittags und Abends benutzen nur nicht zwischendurch! (kommt auf die Werte an) Ich habe eine die hat 2 KH auf 100ml. denn es gibt sie auch in light. nehme ich auch mal zwischendurch.
    Kuh-Milch aber nur Mittags und Abends.
     
    #6 Trinity, 29.09.2009
  8. Ilona

    Ilona Mitglied

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    Laut Buch ist das nicht ganz richtig! Auf Seite 86 steht das man Milch nur Mittags trinken sollte! Sogar in normaler Milch ist Zucker! Hab selbst nachgeschaut.
     
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  10. sportmuffel

    sportmuffel Mitglied

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    hab gerade im buch nachgeschaut......in der tabelle ist milch mittags und abends erlaubt....morgens und zwischendurch nicht!!!!!
     
    #8 sportmuffel, 31.03.2012
  11. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    kuhmilch am abend "verschwendet" halt mit 5g KH/100 sehr viel von deinen erlaubten 15g KH. sojamilch ist da weniger verschwenderisch, sofern man die mit 2g KH/100 verwendet. in den pausen geht beides nicht. und statt der sojamilch mit 0,1g KH/100, die theoretisch auch in den pausen unbedenklich sein sollte, kannst gleich wasser nehmen. das bringt nix, nicht mal richtig farbe.

    ernährungsumstellung hat was mit umstellen zu tun:

    morgens: sojamilch, hafermilch, reismilch, ...
    in den pausen: gar kein milch, ggf. ein wenig kaffesahne
    mittags: jede milch
    abends: jede milch nur zum kochen in geringeren mengen unter beachtung der 15g KH.
     
    #9 FrankTheTank, 03.04.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 03.04.2012
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