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So jetzt versuch ich`s auch mal mit nem Tagebuch!

Diskutiere So jetzt versuch ich`s auch mal mit nem Tagebuch! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Aber wehe ich bekomme einen Kater grins der verträgt sich nicht mit meinem Hund lach

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  1. Anne1504

    Anne1504 Mitglied

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    Aber wehe ich bekomme einen Kater grins der verträgt sich nicht mit meinem Hund lach
     
    #51 Anne1504, 03.08.2010

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  3. Sonnendrache

    Sonnendrache Mitglied

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    #52 Sonnendrache, 03.08.2010
  4. Anne1504

    Anne1504 Mitglied

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    Guten Morgen Herzchen, ich wünsch Dir einen schönen Tag. lg anne
     
    #53 Anne1504, 04.08.2010
  5. Herz2000

    Herz2000 Mitglied

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    So liebes Tagebuch, gestern gab es:

    Morgens: Standar 6 Toast mit Nutella und einem Kaffee mit Zucker und Sojamilch
    Mittag : Kartoffelbrei mit Rindswurst (1 1/2)
    Abends : Rindersteak

    Und heute

    Morgens : 3 Baguettbrötchenmit Nutella und einem Kaffee mit Zucker und Sojam.
    Mittag : ????
    abends : ????

    aber aufgrund meiner letzten Woche kaputt gegangen Waschmaschine ist der Sport heute abgedeckt Treppen hoch und runter, angesammelte Wäsche raus und rein!!
    Und in der Zwischenzeit Wohnung putzen!!

    LG
     
    #54 Herz2000, 04.08.2010
  6. Abnehmen Gast 11275

    Abnehmen Gast 11275 Guest

    #55 Abnehmen Gast 11275, 04.08.2010
  7. Herz2000

    Herz2000 Mitglied

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    So nun ihr Lieben die Ergänzung meines Tages:

    mittag - Bratkartoffeln (ca ein 1/4 Teller) und eine Rindswurst dazu, gehe mal von 200g Bratkartoffeln aus das macht dann lt. Liste 40 KH 16 gF und 5gEW + Wurst 19gF (O GOTT hat die viel Fett hätt ich nicht gedacht) EW 14 dann hatte ich noch ein Baguettbrötchen um die KH voll zubekommen das hatte ca 30 KH mit Kassleraufschnitt 2 scheiben geschätzt 20g das wären dann 2 gF und 5gEW, macht zusammen ca 70 g KH 37 gF und EW 24g

    abends- gab es Pangasiusfilet (250g) lt. Angaben hat das 35g EW F 5g mit 2 Eßl Saurer Sahne und angebratene Zucchinischeiben, welche ich in Olivenöl, Maggi und Oregano eingelegt hatte.

    Zu wenig KH seh ich gerade, gell?!?

    VLG
     
    #56 Herz2000, 04.08.2010
  8. Schnucki

    Schnucki Mitglied

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    hmmmmmmmm... ich liebe pangasius, keine gräten und schmeckt nicht so dolle nach fisch. zucchinischeiben in maggi einlegen, das habe ich auch noch nicht probiert. schmeckt aber sicher gut. ich glaube das mache ich heute abend mal.
     
    #57 Schnucki, 05.08.2010
  9. Herz2000

    Herz2000 Mitglied

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    Habe ich unter chefkoch.de gefunden
    Zucchini in SCheiben schneiden - Olivenöl darauf träuffeln- Maggi drüber (ich mache immer pro SCheibe einpaar Tropfen) und im Rezept pressen sie noch eine Knoblauchzehe drüber. Ich verschließe dann die Schüssel und schüttle nochmal alles gut durch! Mache ich normal immer zum Grillen - fällt ja aber zur Zeit ins Wasser!!!:mad:
    Aber was ich beobachtet habe- immer wenn ich Zucchini esse habe ich am nächsten Tag mehr auf der Waage- heute schon wieder 600g:mad:! Aber ich bekomme auch in 2 Tagen mein monatliches Prolem kann das schon Wassereinlagerungen sein 3 Tage früher??

    LG
     
    #58 Herz2000, 05.08.2010

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  11. Anne1504

    Anne1504 Mitglied

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    hallo Herzchen, deine Rezepte sind auch nicht ohne. bestimmt lecker wenn ich zeit habe werde ich es mal versuchen. lg anne
     
    #59 Anne1504, 05.08.2010
  12. Herz2000

    Herz2000 Mitglied

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    So ihr Lieben mein Essen für heut:

    Morgens- net lachen Standard 6 Toast mit nutella und Kaffee mit Zucker u.Sojam. (neee-ich bekomm net genug davon, nach jehrelanger Nutellaabszinenz kann ich das noch nee weile geniesen)

    Mittag: Nudeln, Schnitzel und Soße

    Abend: Lammfilet mit Tzatzki und restlich Zucchini (wahrscheinlich)

    Gramm reiche ich noch heut abend nach!!

    LG
     
    #60 Herz2000, 05.08.2010
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