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so ich mach dann auch mal mit

Diskutiere so ich mach dann auch mal mit im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; so. gestern habe ich entschieden das ich SiS starten will. und mal schauen ob ich damit auf dauer klar kommen werde aber mit eurer super...

  1. aygocool

    aygocool Mitglied

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    so. gestern habe ich entschieden das ich SiS starten will. und mal schauen ob ich damit auf dauer klar kommen werde aber mit eurer super unterstützung bestimmt :-)

    also
    3.30 uhr Frühstück1: 3 weizenbrötchen mit Kirschmarmelade.
    8.30 uhr Frühstück 2 : 1 apfel
    14.00 uhr mittagessen: spätzle mit schweinebraten. 1 danny sahne pudding und 1 express riegel 1 glas johannisbeersaft
    19.00 uhr abendsessen: 200g mozzarella mit 2 tomaten.


    sport heut leider keinen.
    bin dankbar für alle tipps lg
     
    #1 aygocool, 05.10.2009
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  3. Abnehmen Gast 69458

    Abnehmen Gast 69458 Guest

    #2 Abnehmen Gast 69458, 05.10.2009
  4. aygocool

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    Danke Luzie
     
    #3 aygocool, 05.10.2009
  5. Abnehmen Gast 69458

    Abnehmen Gast 69458 Guest

    Die besten Tipps ...

    kannst du dir selbst aus unseren Tagebüchern rausholen :)!!!
    Vieles zum Nachahmen, aber auch Vieles zum wirklich Vermeiden !
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    Gute Nacht GB Pics
     
    #4 Abnehmen Gast 69458, 05.10.2009
  6. Blonde Hexe

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    herzlich willkommen, bist ja schon komplett drin :D
     
    #5 Blonde Hexe, 06.10.2009
  7. aygocool

    aygocool Mitglied

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    ja das ist ja super hexe :-) der spruch ist cool..... will auch erfolg...... :-)))
     
    #6 aygocool, 06.10.2009
  8. resi25

    resi25 Guest

    wirst du hier auch haben,
    erstmal willkommen hier,mit viel lesen und fragen kommt man auch zum ziel,
    du machst es schon gut,viel erfolg weiterhin.
    gruß
    resi
     
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  10. aygocool

    aygocool Mitglied

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    so also heute habe ich folgendes gegessen.:
    7.00 uhr frühstück: 1 1/2 brötchen mit marmelade und apfelmus und 3/4 apfel, 1 glas johannisbeersaft


    13.30 uhr mittagessen: 1 kartoffel mit 1 hühnerbrustfilet mit champignonsoße, 1 riegel

    18.45 uhr abendessen: gebackene champignons mit kochschinken 1 tomate und käse

    Sport: 20 min crosstrainer 15 min spazierengehen
     
    #8 aygocool, 06.10.2009
  11. Pretty

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    Du hast gestern gut deine Nahrungsmittel getrennt! Weiter so! Kommst du mit den Mengen klar, oder bist du satt? Es scheint mir etwas wenig zu sein.
     
Thema:

so ich mach dann auch mal mit

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