So ich beginne heute 11.03.12 mag wer mit machen ?

Hallo Bea,

hast Du schon mal versucht, Deinen Alma-Shake mit Backkakao oder Zimt aufzupeppen? Den größten Abnehmerfolg erzielst Du allerdings mit Alma in Wasser. Bedenke, dass durch die Schokosojamilch zusätzliche 140 kcal (und fast 10 g Zucker!) pro 200 ml hinzukommen. Ich mische es mit Zimt, habe anfangs etwas flüssigen Süßstoff beigefügt, das ging auch. Mittlerweile nehme ich nur noch Zimt, weil ich den Geschmack mag. Mit Backkakao habe ich keine Erfahrung, habe hier aber gelesen, dass er auch benutzt wird.

Du wirst Dich nach 2 o. 3 Tagen an Almased gewöhnt haben und feststellen, dass es Dich gut satt hält. Trinke reichlich zwischendurch. Mir hilf Rooibosh-Karamelltee gut. Gegen aufkommenden Hunger kannst Du zwischen den Shakes die Brühe trinken (Zubereitung siehe Beipackzettel oder www.almased.de).

Hier findest Du noch hilfreiche Tipps und wichtige Informationen: http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/16325-startest-almased-hast-paar-fragen.html

Du wirst sehen, wenn die ersten Pfunde gepurzelt sind - und das wird schon bald sein - motiviert Dich das. Stell doch einen Ticker hier ein (nach 6 Beiträgen), dann kannst Du sehen, wie Dein Gewicht nach unten sinkt.

Du bekommst hier im Forum Hilfe und Motivation.

 

Hallo Smoky, ich habe am 10.03.12 mit Turbo angefangen. Gut , dass es jetzt erst Frühling ist und noch ein wenig Zeit ist, bis die Sommerkleidung wieder passen muss. Ich wünsche uns viel ERfolg

 

habe den ersten Tag erfolgreich hinter mich gebracht und auch den 2. trotz anstrengender arbeit halb hinter mir. Und mir geht es gut. Vor allem weil ich heute morgen fast einen Luftsprung gemacht habe weil schon 2 kg weg sind!!!!! So darf das jetzt weiter gehn!
Aber es ist nicht einfach so absolut gar nix zu essen. Wie lange zieht ihr diesen Turbo durch ohne was zu essen. Und wie ist das mit der Suppe? Kann man da auch die Instant Gemüse Brühe nehmen? Und wie oft darf man die?

 

Hallo Rhead,

wenn Du hier: http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/16325-startest-almased-hast-paar-fragen.html mal aufmerksam liest und Dir auch den Beipackzettel in der Alma-Dose durchliest, sind Deine wichtigsten Fragen schon beantwortet.

Gruß
Engel

 

Viel Erfolg

Ich wünsche dir viel erfolg!!

 

Hallo Smoky,
ich haben heute morgen mit Almased angefangen und bin mal gespannt. allerdings ist mir schon den ganzen tag übel und ich habe extreme kopfschmerzen. wie war es bei dir?

 

@rhead: ich habe auch vor mehr abzunehmen als der Durchschnitt, wie mein Ticker verrät. Ich werde nach eigener Überlegung (und da ich nun nach 9 Tagen sehe dass ich es gut durchziehen kann) und auch auf Lizzy's Rat hin (die bereits erfolgreich mit Alma abgenommen hat) drei Wochen Turbo machen.

Mittlerweile denke ich gar nicht mehr an das Essen. Ich trinke meine Shakes gemütlich vor mich hin, kippe mir jeden Menge Wasser in den Rachen und freu mich dass alles so gut klappt bisher.
Instant Gemüsebrühe habe ich auch, eine Bio-Sache ohne Hefeextrakte, wenn schon nicht selbstgemacht. Die habe ich bisher aber nur einmal getrunken weil ich Lust auf etwas salziges hatte. Ist eher nicht so mein Fall diese Sache mit der Brühe. Aber in dem Post der dir verlinkt wurde, findest du alle Antworten auf deine Fragen. Viel Erfolg, ich drück dir die Daumen!

@anouck: Vielfach wurde erwähnt dass der Säure-Basen-Haushalt oder Magnesiummangel für Kopfschmerzen verantwortlich waren. Vielleicht hilft es dir auch. Wie/wann/warum und wo -> DER Link (siehe oben bei Engels Post).

*poof* weg.

 

Hallo, ich habe heute damit angefangen. Mir geht es allerdings gar nicht gut, ist das normal?`Kopfschmerzen und überlkeit schon den ganzen tag...

ich wünsch uns trotzdem viel erfolg.-)

 

Lies dir mal unseren Informationsthread durch. Deine Kopfschmerzen könnten an einer Übersäuerung des Körpers liegen und in diesem thread findest du nützliche Hinweise, um deine Kopfschmerzen zu bekämpfen.

http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/16325-startest-almased-hast-paar-fragen.html

 

Liebe Anouck,

probier es doch mal mit einem Magnesium und VitaminC Präparat und viiiiiiiel trinken. Bei Brausetabletten bitte den Zuckergehalt berücksichtigen, am besten nur mit Süßstoff.

Wünsch dir, dass es bald besser geht, Kayjan