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sis, was wenn man mal nach 5 Stunden nichts essen will oder kann?

Diskutiere sis, was wenn man mal nach 5 Stunden nichts essen will oder kann? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, mache ab morgen wieder mal schlank im Schlaf. Wer weiß, ob man immer nach 5 Stunden essen muss, oder vielleicht auch mal nur...

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  1. negra

    negra Mitglied

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    Hallo zusammen,

    mache ab morgen wieder mal schlank im Schlaf. Wer weiß, ob man immer nach 5 Stunden essen muss, oder vielleicht auch mal nur einen Eiweißshake trinken (am Abend) oder gar nichts essen möchte?

    Viele Grüße Negra
     
    #1 negra, 05.01.2014

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  3. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Hallo und Willkommen hier. Bei Schlank im Schlaf ist es so, dass du nicht nach 5 Stunden essen musst sondern mindestens 5 Stunden nichts essen solltest.
    Also deine Pause vom Essen sollte mindestens 5 Stunden andauern.
    Ein Eiweißshake am Abend ist kein Problem und wird sogar bei einem Turbo Tag empfohlen.

    Wieviel möchtest du denn abnehmen und wie viel wiegst du negra ?
     
    #2 Matthias, 05.01.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
  4. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo
    normalerweise hat man nach den 5 stunden Hunger. Manchmal war es jedoch auch bei mir so das ich am Abend keinen Hunger hatte dann geht ein Shake. Der Shake sollte jedoch mind. 80 Gr EW auf 100 Gr Pulver haben und max 3gr KH auf 100 gr .
     
    #3 Nurse74, 05.01.2014
    Tauchbine gefällt das.
  5. negra

    negra Mitglied

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    Danke für Deine Antwort. Hab`noch eine Frage:

    Kann man eigentlich zuckerfreies Kaugummi zu sich nehmen,
    wenn die 5 Stunden mal zu lange werden?    :)
     
    #4 negra, 06.01.2014
  6. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo Negra

    Ja zuckerfreie Sachen darfst Du.
    Jedoch kann ich Dir aus Erfahrung sagen, wenn Dir die 5 Stunden zu kurz werden dann isst (hast du an diesem Tag) du das falsche (gegessen). Das meine ich nicht böse. Wenn du SIS es eine Zeitlang machst wirst du fest stellen wie ich es meine. Einfaches Beispiel:
    Du kannst 75 KH mit 10 Spekulatius essen oder mit 2 Roggenbrötchen.
    100 KH als 300 gr. gekochte Spaghetti oder 100 KH als 1100gr Kartoffeln.
    Ich denke so wird deutlich was ich meine ;)
     
    #5 Nurse74, 06.01.2014
    taki und Tauchbine gefällt das.
  7. negra

    negra Mitglied

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    Hallo Nurse 74,

    vielen Dank für Deine Antwort. Aber es geht mir nicht darum, dass ich das Kaugummi anstatt einer Mahlzeit nehmen möchte, sondern weil ich manchmal so ein Gefühl (belegte Zunge) habe, dass ich der Meinung bin etwas essen zu müssen, damit dieses Gefühl wieder verschwindet. Was natürlich Blödsinn ist. Vielleicht ist es auch Kopfsache. Habe es immer nur bei sis.

    Mfg

    negra
     
    #6 negra, 07.01.2014

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  9. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Das habe ich auch nicht angenommen ;) Ich hatte eher vermutet das Du Gelüste überwinden möchtest.
     
    #7 Nurse74, 07.01.2014
  10. bullibine

    bullibine Mitglied

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    Also bei mir ist es so, daß ich auch nicht immer 5 Std. Pause habe. Manchmal sind es sogar 6 Std., oder auch mal nur 4,5 Std.
    Trinkts du genügend? Dass könnte auch die "belegte Zunge" sein.
     
    #8 bullibine, 08.01.2014
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