SiS und mein Erfolg !

@ kaffeemaus danke dir jo des wird bald losgehen dann muss ich aufpassen wenn ich über einen gulli laufe ^^

 

Hallo liebes Tagebuch ! ! !

Heute morgen nur rennerreien gehabt und des ab 6 uhr. bank, bekannte wegen umzug besucht, arbeiten gehen ,neue hundebox geholt für mein trainer :-) wie immer noch umugsvorbereitungen so langsam kann es mal losgehen hier.

so mein essen heute mal:
Morgens: 200 ml Kaffee mit 10 ml Sojadrink , 3 Vollkornbrot, 10 gr.Magarine, 20gr.Nutella
Mittags : 6 Vollkorntoast, 15 gr. Leberwurst , 50gr .Gurke, 48 gr. Käse, 10gr. Meersalzbutter
Abends : Spargel mit Schinken Auflauf.

So nun werde ich mich auf die Socken machen wieder muss dann mit wauzi raus und den rest auch noch erledigen.

lg casa

 

hehe danke euch. in 2 wochen geht es los mit dem umziehen gehen morgen die zimmer vermessen weil wir ein neues wohnzimmer bekommen. ja dann muss ich 114 qm räumen und dann in 165qm einräumen wieder. treppen ohne ende dabei ich brauche dann kein sport in der zeit ganz sicher.und wehe ich nehme dabei ned ab wie ein abreiskalender(giggle) ne scherz muss sonst beton schuhe anziehen das ich ned weg fliege hier. halte euch wie immer auf dem laufenden.

lg casa

 

au weia womöglich meine helferlein ??? ne lieber ned die sind mir heilig also nach dem umzug brauch ich nix mehr nur noch urlaub ^^