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SiS Neuling hat noch einige Fragen

Diskutiere SiS Neuling hat noch einige Fragen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; @mici56: evtl. hast du schon abgenommen, aber die Waage zeigts dir nicht an, weil Muskeln schwerer sind als Fett (haben meine Vorrednerrinen schon...

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  1. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    @mici56: evtl. hast du schon abgenommen, aber die Waage zeigts dir nicht an, weil Muskeln schwerer sind als Fett (haben meine Vorrednerrinen schon gesagt). Vielleicht merkst du, daß dir Hosen weiter werden? Evtl. hast du am Anfang deinen Umfang gemessen und evtl. hat sich der bereits verändert?

    Was noch sein könnte, das du zuwenig oder das falsche zum falschen Zeitpunkt trinkst?
     
    #11 Mrs.Pitt, 20.05.2009

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  3. wuppsi

    wuppsi Mitglied

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    Hallo :) , hätte da ein paar Fragen. Also laut Tabelle soll ich 10 SiS Punkte morgens zu mir nehmen. 2 Laugenstangen hätten 5 SiS Punkte.
    Heisst das nun das ich theoretisch 4 Laugenstangen vertilgen müsste? O.o

    Dann, wann sollte ich dann Mittagessen? Wenn ich Hunger hab? 2 Std. nach dem Frühstück?

    Abends. Einfach Kohlenhydrate weglassen? oder nur die Empfehlungen essen?

    Bin verwirrt. Danke schon mal im vorraus. :)
     
    #12 wuppsi, 10.06.2009
  4. AnnaBella

    AnnaBella Mitglied

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    Hey.
    Also Mittagessen solltest du erst 5 Std. nach dem Frühstück. Genauso Abendessen erst 5 Std. nach dem Mittagessen. Dazwischen solltest du nichts essen. Deswegen ist es auch so wichtig die Kohlenhydrate morgens auch zu essen damit man satt ist. Auch Trinken solltest du in der 5 Std Pause nur Wasser, schwarzen Tee oder ungesüßten Tee.
    Zum Abendessen gibt es dann eine reine Eiweßkost.
    Hoffe konnte dir helfen.
    Gruß AnnaBella
     
    #13 AnnaBella, 10.06.2009
  5. emma

    emma Mitglied

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    wo ist denn dein speiseplan?

    lg

    emma
     
    #14 emma, 10.06.2009
  6. wuppsi

    wuppsi Mitglied

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    @ Anna Bella
    Danke ja, hast schon geholfen. :)

    @ Emma
    öhm, hab ich noch keinen zusammengebastelt. Hab eben nur wieder das Buch in die Fingerchen bekommen und hab schon prombt den Anfang nicht verstanden :D
    Also Aufgabe 1: Speisenplan erstellen. Oki doki.
     
    #15 wuppsi, 10.06.2009
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