SiS Jetzt knacke ich die Pfunde

Essensplan für Montag:

Morgens: 1 Scheibe Roggenbrot mit Nutella
Mittags: Blumenkohlgratin mit Hackbraten und Salat
Abends, Leberkäse, Spiegelei und Tomate


Essensplan für heute

Morgens Müsli mit Sojamilch und Banane
Mittags. Butterreis und gemischter Salat
abends, gebratene Lachsfilets mit Tomate/Mozarella

Ansonsten schau ich mal wie ich durch diesen miesen, trüben Tag komme! Bei dem Wetter kann man ja Depressionen bekommen.


Kopf hoch, ab nächster Woche wird es wieder besser.

Liebe Grüße

Jamabi07

 

Hallo Nonne,

also erst mal zu dem Frühstück.
Ich war an dem Tag super eilig, weil ich mich mal wieder verpennt hatte ( ich brauch`ja morgens immer bis ich in die Gänge komme ) ... dann wollte ich aber auch nicht mein Frühstück kpl. ausfallen lassen, also hab`ich mir nur eine Scheibe Brot gemacht und eine Tasse Kaffee schwarz getrunken. Das mußte dann mal reichen.


zu Roger Waters... Ja; das ist der Sänger und Komponist von Pink Floyd !

Er ist im Moment mit seiner Truppe auf einer Konzerttournee in Europa und der Welt unterwegs und führt das legendäre The Wall-Konzert von 1982 noch einmal auf. Im Moment ist er in der Schweiz, danach in England, Paris und Mailand unterwegs. Zum Glück hatte ich mir im letzten Jahr schon Karten besorgt, so dass wir einen unvergesslichen Abend geniessen konnten.

Das Konzert war ja nach dem Mauerfall noch mal in Berlin aufgeführt worden, allerdings hatte ich damals keine Gelegenheit gehabt es zu besuchen. Daher war es für mich diesmal ein ganz besonderer Genuss, noch einmal die Chance zu haben, das live miterleben zu können.

Es war sooooo geil!!!

Dies mal ein kleiner Exkurs in die Musikwelt.

LG

Jamabi07

 

Danke Stephy!

ist halt immer Geschmackssache. Bin ja auch schon ein paar Tage älter....hihi.


Ach übrigens, noch 600 gr. dann habe ich die magische Grenze geknackt. Bitte drücke mir die Daumen..!

Liebe Grüße

Marion

 

Hallo Nele,

war ein Ausrutscher , aber Danke für den Tritt!(wait)


Gestern muss ich noch meinen Essensplan nachreichen....

Morgens: 3 Scheiben Vollkornbrot mit Nutella und Erdbeermarmelade.
Mittags: selbstgemachtes Cordon-Bleu mit Kartoffeln und Erbsen.
Abends: grillen mir Lamm-Spießen und Putenfilets und Schichtsalat....yammhhieee!

ich habe mir abends auch 2 kleine Gläschen Wein gegönnt...ach war das mal wieder schön!

 

Hallo Stephy,

danke für die nette Motivation!!(inlove)

Ich muss ja jetzt aufpassen, sonst holste mich noch ein....(rofl)(rofl)(rofl)

Dabei hab`ich diese Woche überhaupt keinen Sport gemacht. Ich mußte mit meinem Büro in neue Räumlichkeiten umziehen und abends hatte ich auch meist Besuch, daher habe ich da überhaupt keine Zeit gehabt. Ich hatte schon ein schlechtes Gewissen, aber wie man sieht funktioniert es trotzdem weiter.

Gestern abend beim Grillen haben wir noch bis 23.30 Uhr draussen gesessen. Ich hatte zwar danach eiskalte Beine, aber es hat trotzdem sehr großen Spaß gemacht. ( das Wetter hat hier ausnahmsweise mal mitgespielt )

Jetzt hab`ich erst mal Urlaub und kann hier zu Hause klar Schiff machen, bevor es dann nächste Woche in den Urlaub geht.

Wünsche noch einen schönen Abend.

Liebe Grüße

Marion