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SiS.. ein Traum wird vllt. wahr

Diskutiere SiS.. ein Traum wird vllt. wahr im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Machst Du richtig, manchmal braucht man einfach ein Stück Schoki. Mittags ist es immer noch am besten und es hebt die Laune. 8)

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  1. leipzitzkeks

    leipzitzkeks Mitglied

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    Machst Du richtig, manchmal braucht man einfach ein Stück Schoki.
    Mittags ist es immer noch am besten und es hebt die Laune.
    8)
     
    #21 leipzitzkeks, 30.09.2013

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  3. renata

    renata Mitglied

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    Ich hab nochmal zwei Fragen,
    sollte ich mal am Nachmittag zum Geburtstag oä. eingeladen werden und ich vllt. schwach werde,(blush) muss ich dann von da an die 5 Stunden wieder einhalten?

    Zweite Frage, führt ihr den alle täglich euer Ernährungstagebuch?
     
    #22 renata, 30.09.2013
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  4. leipzitzkeks

    leipzitzkeks Mitglied

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    Hi,
    entweder kneifst Du es Dir, oder Du genießt es.
    Wenn Du zuschlägst, hast Du 4 Mahlzeiten. Oder vom morgen an so planen mit späten Frühstück, Kaffee und Kuchen und Abendbrot.
    Aber ab und zu eine Ausnahme bewirkt keine große Abnahme, aber ist auch kein Weltuntergang.
    Ich mach es so, wenn ne Feierlichkeit ansteht dann genieß ich und mach am nächsten Tag weiter.(giggle)
     
    #23 leipzitzkeks, 01.10.2013
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  5. renata

    renata Mitglied

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    Danke dir Netti,
    so würde ich jetzt einfach vom Bauchgefühl her auch entscheiden. Ich bin seit ich SiS mache sehr konsequent wie bei keiner Diät oder ähnliches zuvor.
    Allerdings stehen diesen Monat noch zwei Geburtstage an, aber dafür bin ich auch gleichzeitig in einer amb. Kur, also ich denke das ich es an den Feierlichkeiten einfach genießen werde.
     
    #24 renata, 01.10.2013
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  6. leipzitzkeks

    leipzitzkeks Mitglied

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    Mach ich auch so.
    Herbst und um Weihnachten häufen sich bei uns die Feierlichkeiten.
    Aber schau mal: z.B. abends kann man doch lecker Fleisch, Salat und Käse essen.
    Eigentlich ist es nur die Kaffeetafel, dann laß halt Mittagessen ausfallen.
    Viel Erfolg.
     
    #25 leipzitzkeks, 01.10.2013
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  7. renata

    renata Mitglied

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    Also ich würde eher das Abendessen ausfallen lassen, oder wenn dann nur einen Joghurt.
    Aber egal trotz Feierlichkeiten und Weihnachten, wir lassen uns von unserem Ziel nicht abbringen8)
     
    #26 renata, 01.10.2013
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  8. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Müssen wir ja auch nicht. Man kann sich JEDES Essen SiS-gerecht verwandeln - wenn man nur will...
     
    #27 Tauchbine, 01.10.2013
    renata und leipzitzkeks gefällt das.
  9. leipzitzkeks

    leipzitzkeks Mitglied

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    Genau Tauchbine, es geht viel ohne KH.
    Aber nur Joghurt abends ist zu wenig EW, das brauchst Du zum Fett verbrennen Renata.
    Versuch es dann einfach total fettarm, mit Thunfisch, Hühnchen etc.
     
    #28 leipzitzkeks, 02.10.2013
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  11. taki

    taki Guest

    Stimmt, wenn einem abends ein Wiener Schnitzel mit Pommes anmacht, dann muss man einfach die Panade abkratzen und die Pommes dem Mann zuschieben und schon ist es SIS-gerecht (giggle)
     
    #29 taki, 02.10.2013
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  12. leipzitzkeks

    leipzitzkeks Mitglied

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    Hallo taki,
    Tauchbine hat geschrieben "wenn man will". Ich denke das ist das entscheidende.
    Dann nimmt man halt ein unpaniertes mit Salat.....(hi)
     
    #30 leipzitzkeks, 04.10.2013
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