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Sind so große Portionen bei SiS auf Dauer nötig?

Diskutiere Sind so große Portionen bei SiS auf Dauer nötig? im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Nein, kein Tatar. Aber ich esse das Gehackte ja auch nur anteilig, ich komme bei meinen bisherigen Portionen (vermutlich) nicht über 50g Hack.|(...

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  1. Andi63

    Andi63 Mitglied

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    Nein, kein Tatar. Aber ich esse das Gehackte ja auch nur anteilig, ich komme bei meinen bisherigen Portionen (vermutlich) nicht über 50g Hack.|(
    Für Grammgenaue Angaben müsste ich meine Tellerportion auseinanderfieseln und wiegen, und dazu habe ich keine Lust.;) Dann lieber ein Gramm mehr in meiner Fettbilanz, denn bei dem Rest, den ich sonst esse, wiege ich.

    lg Andi
     
    #11 Andi63, 15.08.2012

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  3. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Wenn man das komplette Rezept mit den Mengenangaben z. B. bei FDDB eingibt und angibt, wieviel Portionen es sind, wird es entsprechend der Portion, die man dann pro Mahlzeit isst, ausgerechnet.

    Ich habe dort ein Rezept u. a. mit Rinderhack eingegeben (200 g). das habe ich in 6 Portionen aufgeteilt. Rinderhack ergibt dann für 35 g insgesamt 4,6 g Fett. (f)
     
    #12 Abnehmen Gast 71070, 16.08.2012
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