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Seit 8 Tagen Almased - kein Hunger

Diskutiere Seit 8 Tagen Almased - kein Hunger im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Am 6.Mai hast du geschrieben, dass du vor acht Tagen mit Alma angefangen hast. Also am 28.04. Und übermorgen, am 01.06. wiegst du dich das 1....

  1. Leckerschmecker

    Leckerschmecker Mitglied

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    Am 6.Mai hast du geschrieben, dass du vor acht Tagen mit Alma angefangen hast. Also am 28.04.
    Und übermorgen, am 01.06. wiegst du dich das 1. Mal????? erstaunt.gif
    Ich würde in der Zwischenzeit vor Neugierde sterben!!!
    Gut, ich bin das andere Extrem: ich steige jeden Morgen auf die Waage, um jedes verlorene Gramm zu feiern - und muss dann natürlich auch mit etwaigen Stillständen klar kommen.
    Aber ich denke, sich 1x die Woche zu wiegen könnte für dich der goldene Mittelweg sein.

    Ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen für Sonntag und bin gespannt, was du berichtest!!!
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    #41 Leckerschmecker, 30.05.2014
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  3. LiFe33

    LiFe33 Mitglied

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    Vielen Dank Leckerschmecker,

    japp...Genau so ist es ;-) Nicht 1 Mal stand ich in der Zeit auf der Waage... Ich habe natürlich ganz klar an den Hosen, insgesamt KLamotten gemerkt, dass einiges runter ist, da mir die letzten Hosen vom Hintern fallen. Vor allem habe ich viel Rückmeldung bekommen, dass ich abgenommen habe, selber sehe ich es vor allem am Oberkörper und im Gesicht, da diese typischen Bäckchen verschwunden sind und ich auf aktuellen Fotos doch wieder wie ein Mensch aussehe, und nicht wie so ein Pfannkuchen...Ich habe tatsächlich wieder sichtbare Wangenknochen :D
     
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  4. Leckerschmecker

    Leckerschmecker Mitglied

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    Das hrt sich doch schon mal super an! Aber ich stelle mir den "Gang zur Waage" wirklich schwierig vor, wenn man schwer abschätzen kann, ob nun 6 KG weg sind, oder doch eher 12KG. Nicht, dass du nachher doch enttäuscht bist. Obwohl natürlich auch 6 und 8 KG suuuper sind!!
    Aber wenn dir die Hosen alle zu weit sind und du schon von Außenstehnden Komplimente bekommst, würde ich ganz vorsichtig auch eher auf ca. 10 verlorene Kilos tippen.
    Ich fieber auf jeden Fall mit und bin gespannt auf Sonntag :)
     
    #43 Leckerschmecker, 30.05.2014
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  5. LiFe33

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    Danke, danke ;-) Ich bin gespannt wie ein Flitzebogen. Es wäre einfach so toll wieder eine 8 vorne stehen zu haben...

    Mal aber ne Frage in die Runde (ich hoffe hier sind einige, die mitlesen und antworten können):
    Wie schaut es eigentlich mit Green Smoothies als Mahlzeit aus?

    Ich habe nicht sonderlich viel hier im Forum gefunden. Es gab einen Beitrag, wo es um Mango-Mangold ging, von dem abgeraten wurde. Ich habe gestern ein "Pinneken" zum Abendessen von einer Freundin probiert (Feldsalat, Spinat, Basilikum, Limette, Kiwi) und das Zeug war saulecker. Wie schlimm seht ihr diese Green Smoothies an? Klar, es ist auch Obst mit drin und davon wird klar abgeraten. Allerdings ist da wirklich eine Menge Gemüse drin und ich kann mir schon vorstellen, dass so ein 0,3l Smoothie mich wirklich satt machen würde, zumindest der, den ich gestern probiert habe...Und ja: Irgendwie sehe ich es auch als Cheaten an, was ich da gemacht habe, weil ich Obst bisher wirklich komplett weggelassen habe... Ich bin da gerade etwas im Zwiespalt und mich würde da echt eure Meinung zu interessieren....
     
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich denke, du kannst grüne Smoothies schon trinken, bei Dukanhexe im Tagebuch findest du Rezepte dazu und Hinweise auf geeignete Bücher! Auch im Netz wird man fündig!

    ABER: die Obstsorten passen auf keinen Fall zu Almased, würde ich sagen und ich finde, es ist im Moment in der Reduktionsphase wichtig, dir geeignete Mahlzeiten zusammenzustellen, ein neues Essverhalten zu "erlernen".

    Ein Smoothie enthält auch nicht die vorgesehenen 45-500 kcal. Wieso 2 shakes und einen Smoothie? Die meisten "Almasedler" freuen sich, dass sie in der 2. Phase endlich wieder etwas essen können!

    Meine Meinung: warte mit den Smoothies, die Obst enthalten, bis zur Stabilitätsphase.
     
    #45 FrauEigensinn, 31.05.2014
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  7. LiFe33

    LiFe33 Mitglied

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    Guten Morgen,
    danke dir schon mal FrauEigensinn. Du hast auf jeden Fall Recht was das Erlernen des Essverhaltens angeht... Hatt mir das mit den Green Smoothies halt mit überlegt, weil die doch recht schnell zu machen sind, und ich gerade in letzter Zeit häufiger mal eben keine Zeit hatte mich Abends noch in die Küche zu stellen und etwas zu machen. Aber eben das mit dem Obst ist halt der Knackpunkt.

    So, und nun zu meinem sehnsüchtig erwartetem Wiegeergebnis: Ich habe es kommen sehen, ich bin frustriert...
    Gerade mal 5,5kg... Das heißt ab sofort mehr Sport, und wenn ich dafür Morgens noch früher raus muss. Schade, dass ich mein Maßband verliehen habe, es hat sich ja definitiv etwas getan, gerade am Bauch, wäre also mal interessant, was die Umfänge so machen. Vielleicht wäre das Ergebnis etwas erfreurlicher. Ich hatte echt im Gefühl, dass es mehr sein müsste, allein dadurch, dass mir einige Klamotten nicht mehr passen...

    Naja, Mund abputzen und weiter machen...
     
  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    5,5 kg in 5 Wochen ist doch kein schlechtes Ergebnis. Vor allem, wenn du zusätzlich merkst, dass deine Kleidung lockerer sitzt!
    Leg dir doch ein neues Maßband zu,manchmal ist das der bessere Begleiter als die Waage.

    Lass dich nicht entmutigen und mach weiter. Es klappt schon.
     
    #47 FrauEigensinn, 01.06.2014
  9. Leckerschmecker

    Leckerschmecker Mitglied

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    Herzlichen Glückwunsch zu den verlorenen 5,5 Kilos awww.smiliesuche.de_smileys_grinsende_grinsende_smilies_0009.gif
    Ich hoffe, du bist nicht zu sehr enttäuscht und lässt dich nicht entmutigen.
    Denn gerade wenn die Kleidung sehr locker sitzt, hat sich dein Körper schon ordentlich verändert!
    Hast du dir schon überlegt, wie oft du dich zukünftig wiegen möchtest? 1x die Woche? Oder alle 2?
    Sport ist auf jeden Fall eine super Sache, die dir hilft, Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen, die Figur zu straffen und deinen Grundumsatz zu steigern. Müsste ich auch noch viel häufiger machen. Ist mit Baby nur nicht immer so konsequent durchzusetzen. Wenn dann mal wieder ein Zähnchen quält oder das Impfen nicht vertragen wurde oder ein Entwicklungsschub kommt, dann kann ich manchmal meinen durchgeplanten Tag echt in die Tonne treten und mich fast ausschließlich um unsere weinerliche Zukunft kümmern... :unsure:
    Aber auch du hast ja momentan einen vollgepakten Arbeitstag. Da ist es sicherlich auch nicht immer leicht, sich dann noch zusätzlich zum Sport zu motivieren.
    Wir haben ja Beide quasi das selbe Abnehmziel und du bist mir sogar noch einige Kilos voraus. Von daher können wir uns immer wieder gegenseitig motivieren, bis wir irgendwann unser Wunschgewicht erreicht haben.

    Pack ma's !! ;)
     
    #48 Leckerschmecker, 01.06.2014
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  11. Alma123

    Alma123 Mitglied

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    Hi LiFe, bei mir ist alles zu spät... hab schon lang wieder aufgegeben, hatte nen Virus, mir ging es echt richtig dreckig...
    Und du??? Is doch super, 5,5 kg kann ich sehen? Is doch was!
    Man muss sich halt immer vor Augen halten, dass man es sich auch nicht in ein paar Wochen drauf gefuttert hat, so kann es auch nicht so schnell wieder runter gehn!

    Ich suche immer wieder den Tag X zum starten, hab aber im Moment keinerlei Motivation!
    Hoffentlich wird es irgendwann eine Wunderpille geben... wirken wohl die Acai Beeren??????????????
     
    #49 Alma123, 01.06.2014
  12. meersalz

    meersalz Mitglied

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    Na ja, liebe Alma123 , die Wunderpille bist Du wohl am besten selbst. Leider müssen wir die Konsequenzen aus dem falschen Essen tragen und irgendwie lernen es anders zu machen - oder weiter mit unserem Gewicht zu leben. Was anderes gibt's nicht.

    Aber - wenn Du dir einen ordentlichen Ruck gibst, ein konkretes Ziel setzt, dann findest Du hier ganz ganz viel verständnisvolle Unterstützung dieses ach zu erreichen. Der Anfang ist erstmal das Schwerste, das wissen wir alle. Wenn erst die ersten Kilos purzeln wird's leichter. Steig doch einfach ein - wir nehmen Dich mit! :-)
     
    #50 meersalz, 02.06.2014
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