Schwanger und SIS

Hallo,
Herzlichen Glückwunsch zur SS.
Gib mal "Schwanger und SIS" in die Suchfunktion ein da findest du bestimmt ne ganze Menge Treffer.
Hast du deinem Gyn gesagt das Du zuvor Alma gemacht hast? Es ist nicht ungewöhnlich das man dann zunimmt wenn man Alma beendet ohne durch alle Phasen gegangenzu sein.

SIS in der SS geht. Wenn man probleme mit Wasser Einlagerungen bekommt dann sollte man mit dem Doc noch mal Rücksprache halten wegen des EW am Abend.
Wenn du mit SIS anfangen willst dann würde ich an deiner Stelle von deinem jetzigen BMI ausgehen was die KH und EW Menge am Abend angeht.
Entscheiden musst du das für dich selbst, bitte verstehe das nicht als Empfehlung.
Das Grundbuch finde ich ist das beste.
Wenn du noch fragen hast nur her damit :)
Im blauen Link meiner Signatur findest du viele Infos.

 

Hallo Bahar,

...na ist ein ehrliches Gespräch mit einem Arzt angesagt.....:*
Du möchtest ja sicher das Beste für dein ungeborenes Kind unternhehmen - und es unter keinen Umstände gefährden....nachdem Du die Verantwortung für Euch Beide trägst!

 

Hallo,

ohne dir eine Empfehlung geben zu wollen: ich habe in meiner SS Schlank im Schlaf gemacht und mich sehr wohl und gut damit gefühlt. Außerdem hat es die Zunahme in Grenzen gehalten (zum Ende hin allerdings nicht mehr)

 

Also ich wüsste jetzt auch nicht was dagegen sprechen sollte wenn es Dir damit gut geht! Man kann sich ja mit SIS wirklich gesund ernähren und man isst ausreichen es ist ja keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung also muss es ja mit einer Schwangerschaft vereinbar sein! Ich würde den BMI von jetzt nehmen da ja der Kalorienbedarf in der SS leicht erhöht ist. Man sagt ja ca. 200 kcal. Ich wünsche eine tolle Schwangerschaft und viel Erfolg damit und sprich es einfach bei Deiner FA an!

 

also ich kann jetzt auch ganz aktueller erfahrung berichten.

ich hatte mit sis vor der schwangerschaft gut 10kg abgenommen (170cm groß, ca 88 kg vorher), in der schwangerschaft dann nochmal 2 kg und die halte ich bis jetzt super. bin in der 17. woche und habe genau 12kg weniger als vor der schwangerschaft (im moment 76kg). ich halte mich eigentlich weiterhin an alles wie geplant, wenn ich mal über die strenge schlage halte ich mich die nächsten 2-3 tage konsequenter an sis. aufgrund von übelkeit und erbrechen konnte ich bisher auch keinen sport machen, da das jetzt auch vorbei ist werde ich langsam das 9 monatsprogramm von tracy anderson machen und ein bisschen yoga und schwimmen.

ich finde die 3 mahlzeiten am tag sind gut einzuhalten, wenn ich wirklich mal dazwischen hunger habe esse ich halt schon nach 4 stunden und nicht erst nach 5 bzw. esse 2-3 walnüsse, bisher hat das gut geholfen.

ich bin sehr zufrieden mit dem erfolg und würde jedem, der mit übergewicht schwanger wird auf alle fälle sis empfehlen um zumindest das gewicht zu halten. meinem baby geht es gut und es entwickelt sich prima und ich passe nach wie vor in meine alten klamotten und brauche keine schwangerschaftssachen bisher :D ich schaue im moment sogar schlanker aus als vorher (bauch sieht man auch noch kaum). ob das jetzt alles sis zu verdanken ist oder einfach eine gute veranlagung ist schwer zu sagen aber ich gehe mal davon aus dass ich ohne sis sicher schon ein paar kg mehr haben würde.