Gesund abnehmen Schritt für Schritt zurück ins Leben

Danke FrauEigensinn für Deine vielen Tips. Jetzt muss ich mir das erst mal in Ruhe alles durchschauen. Da gibt es aber eine Menge.
Ja und engelhexe, Du hast vollkommen Recht. Durch so kleine Wörter kann man den Leuten so schnell die schlechte Laune nehmen. Wenn jeder das nur ein kleines bischen beherzigen würde, gäbe es viel mehr glückliche Menschen auf der Welt.
So am Freitag habe ich meinem Team die schlechte Nachricht persönlich vor allen anderen rüber gebracht. Es ist mir nicht leicht gefallen und die Reaktion - Stille, Bedrücktheit, fassungslose Gesichter - hat mir schon ganz schön ins Herz geschnitten. Ich hatte so ein Gefühl wie mein Team im Stich lassen. Aber als ich dann mit vielen gesprochen hatte, konnten sie meine Hintergründe verstehen.
Ja und heute ist es dann offiziell verkündet worden und es gab bereits einen Workshop für den erweiterten Leitungskreis, der sich mit den Anforderungen an diese neue Stelle bzw. wie die Einarbeitung erfolgen soll beschäftigt hat.
Ich bin gespannt was die Zukunft so bringen wird.
Ja Abnehmtechnisch herrscht etwas Flaute. So habe ich mal einen kleinen Chaostag am Samstag eingelegt, aber komischerweise hatte ich so ein bischen schlechtes Gewissen. Ab heute wieder mein ganz normales Programm mit leckerem frischem Salat. Und siehe da meine Gehirnwäsche hält sich noch --- ich fand den Salat wieder einfach nur geil!!!!!!! Dabei eigentlich nur Salat, aber lleecckkeerr!!!!!!!!!!!!!!

 

So hier nun mein Essen:
Fr 27.03.15
morgens: 1 Vollkornbrötchen dünn mit Lätta und Pflaumenmus, 1 Apfel
mittags: italienische Pfannengemüse, 1 Orange
abends: Schweinefilet, Tzatziki
Trinken: 3 Tassen Pfefferminztee, 2 Tassen Kaffee, 1 Liter Leitungswasser

Sa 28.02.15
morgens: 1 Vollkornbrötchen dünn mit Mirree Meerrettich und Fleisch und Limburger 9%, 1 Apfel
mittags: 2 große Pellkartoffeln, 2 Tel. Leinöll, mirree Meerrettich, Sülze
abends: 1 Rostbrätel, ganz viel gebräunte Zwiebel, Tzatziki, Knoblauchcreme, 2 Scheibchen Baguette, Cocktailtomaten
Nacht-Snack = Chaostag = 2 Scheiben Baguette mit Knoblauchcreme
Trinken: 3 Tassen Kaffee, 1 Tasse Pfefferminztee, 1,5 Liter Leitungswasser und Sekt = Chaos

So 01.03.15
morgens: 1 Vollkornbrötchen dünn mit Mirree Meerrettich und Limburger, dünn mit Seelachscreme und 1 gekochtes Ei, 1 Apfel
mittags: Rosenkohl und Putenkeule
abends: 1 kleine Portion gebackener Schafskäse
Trinken: 1 Tasse Pfefferminztee, 2 Tassen Kaffee, 1,5 Liter Leitungswasser und Rest Chaos = Bier

Mo 02.03.15
morgens: 1 Vollkornbrötchen dünn mit Miree Meerrettich und Fleisch, dünn mit Lätta und Pflaumenmus, 1 Apfel
mittags: 2 kleine Kartoffeln, Rosenkohl und Putenkeule (Reste von gestern)
abends: gemischter Salat (Gurke, Paprika, Tomate, Frühlingszwiebeln, Spargel, Möhre) mit Schafskäse
Trinken: 2 Tassen Kaffee, 3 Tassen Pfefferminztee, 1 Liter Leitungswasser

 

Dankeschön teetrinkerin, aber Du siehst auch eine scheinbar starke Frau braucht ab und zu mal etwas Besonderes sonst verliert man die Lust. Aber ansonsten hast Du Recht. Ich muss ganz einfach sehr eisern sein, ohne dabei eigentlich das Genießen aus den Augen zu verlieren. Aber ich habe so die Theorie: wehe wenn ich erstmal wieder auf den Geschmack komme = nur nicht in Versuchung führen. Aber ich glaube je länger ich eisern bin, um so mehr habe ich das im Griff. Und mein Körper hilft mir dabei, in dem er nach gesunden frischen Lebensmitteln lechzt. Vielleicht habe ich ja die innere Stimme meines Körpers wieder gefunden.

 

Heute war wieder Wiegetag und was soll ich Euch sagen = nichts = Stillstand
Aber komischerweise bei vielen so zu lesen = ich sagte ja schon = kosmische Strahlung = einfach weiter machen = neue Woche neues Glück!!!!!!

 

So heute wieder workshop. Man kommt vor lauter Besprechungen, workshops, Telkos, Webinare kaum noch zur eigentlichen Arbeit. Ist das bei Euch auch so?
Na mal sehen was der morgige Tag so bringt.

Hier noch mein Essen:
Di 03.03.15
morgens: 1 Vollkornbrötchen dünn mit Mirree Meerrettich und Fleisch und dünn mit Lätta und Pflaumenmus, 1 Apfel
mittags: Salat mit Schafskäse
abends: geräucherter Lachs, 1 kleine Paprika
Trinken: 2 Tassen Kaffee, 2 Tassen Pfefferminztee, 1 Liter Leitungswasser

 

Danke Antii und geteiltes Leid ist halbes Leid. Also wie ich schon bei Dir sagte, wir schicken den Mond einfach immer auf die andere Seite der Erdebis wir genug abgenommen haben und dann sollte es klappen.