Schritt für Schritt mit Almased

So dann will ich auch mal meine kleinen Erfolge aufschreiben

Angefangen habe ich am Dienstag mit 62,3kg, ich habe nicht abgeführt.

Seit dem heißt mein Speiseplan :
3 Drinks a 4 Esslöffel in kaltem Wasser mit 2 Teelöffel Öl ( da wechsle ich) merke aber keinen Geschmacksunterschied, der meiner Meinung nach weder lecker noch ekelig ist, o. k. weiter alles ganz gut verühren kurz stehen lassen und nochmals rühren und dann EX und weg.
Über den Tag verteilt dann 3-5 Tassen Kaffee (blond), 3-5 Tassen Tee und 2 Tassen Brühe (instant) und immer wenn ich die Flasche sehe natürlich Mineralwasser :ja:

Tja, mir ist nicht schlecht oder schwindlig, aber etwas durcheinander bin ich schon, abends, bin ich zwischen 9 und halb 10 total müde, ist mir aber noch zu früh, dann schieß ich über die Müdigkeit weg und kann erst frühestens um 12 Schlafen. Das später Schlafen bin ich eigentlich gewöhnt, aber ich werde nur mit Gewalt wach. Gott sei dank muss ich zur Zeit nicht unbedingt um 6 aufstehen, aber komisch ist das schon.:müde:

Also wie gesagt, soweit alles o.k. heute morgen hat die Waage zu mir gesprochen: 60,5kg
ich hüpf mal lieber noch nicht, enn all das ist eh nur Wasser.

Sind ja erst 3 Tage, mal sehen wies am Montag aussieht, ich gedenke übrigens am WE abneds Salat und Fleisch zu Essen, ab Montag dann wieder nur 3 Shakes.

LG
Schnuck1