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Schnäppchen Buchtip : Das grosse Yoga Basisbuch

Diskutiere Schnäppchen Buchtip : Das grosse Yoga Basisbuch im Themen des Alltags Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; ich weiss nicht ganz wo ich's einstellen soll sport oder doch hier ?! ich bin recht begeistert von dem buch als yoga fan es ist sehr...

  1. Su*

    Su* Mitglied

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    ich weiss nicht ganz wo ich's einstellen soll
    sport oder doch hier ?!

    ich bin recht begeistert von dem buch als yoga fan

    es ist sehr schön und übersichtlich aufgemacht, bebildert
    und die beliegende CD ist sehr schön
    und verschafft einem einen einblick und einstieg ins yoga

    und unschlagbar für den preis :eek:
    da musste ich zuschlagen :D

    ( ich bin schon länger um das buch rum getiegert )



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    Das große Yoga-Basisbuch
    Die 40 besten Asanas zur Energiegewinnung Mit Test zur persönlichen Chakrabestimmung

    Erfolgstitel in wunderschöner Ausstattung: Dieses Buch vermittelt übersichtlich die Grundlagen des Yoga, insbesondere des beliebten Hatha-Yoga. Schritt für Schritt lernen die Leser die Grundhaltungen und die wichtigsten Asanas. Akrobatische Künste sind nicht gefordert, die Übungen sind so einfach, dass Menschen jeglichen Alters sie praktizieren können. Ein zusätzlicher Chakratest zeigt dem Leser, wo seine momentanen Störungen liegen und welche Übungen helfen


    Uschi Ostermeier-Sitkowski ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer (BDY), Heilpraktikerin und Sehtrainerin. Neben ihrer eigenen Praxis in Kempten leitet sie Seminare an verschiedenen Heilpraktiker- und Volkshochschulen. Besonders beliebt sind ihre Ferienkurse im Allgäu, in Österreich und in Griechenland.


    Originalausgabe 19.95 EUR
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    dort gibt es diese weltbild sonderausgabe auch und das versandkostenfrei ​


    lieben gruss und namasté;) su
     
  2. stefan

    stefan Mitglied

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    hi,
    also ich würds nicht kaufen, weil die Frau Uschi heisst ;-) (scherz*)
    und hilft dir das yoga zwecks entspannung? Bei uns im Fitness wird auch Joga angeboten, aber dann müsste ich auf Spinning verzichten.... ich benötige jedoch auch eher einen entspannenden Ausgleich
     
  3. Su*

    Su* Mitglied

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    :p
    ne aufs spinning würd ich auch nicht verzichten

    yoga kann auch ganz schön "anstrengend" sein

    es gibt da z.b die power yoga variante die ganz schön fordert

    es gibt auch die variante die endspannt ausgleicht

    man muss schauen was einem gut tut



    wenn du endspannung suchst
    kann ich dir das buch von anna trökes ans herz legen
    "Yoga zum Entspannen " auch mit einer CD bei

    darauf ist z.b.yoga niedra der "yogi schlaf "in dem man sich 20min wach endspannt einfach genial


    lieben gruss su
    die froh ist das sie nicht uschi heisst :D
     
  4. Ralf

    Ralf Mitglied

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    Hallo Su,

    habe auch eine Zeit lang Yoga gemacht (VHS).

    Hat mir gut getan,

    Leider war der Termin so früh, dass ich mich abrennen mußte um mich zu entspannen.

    Irgendwie war das dann unlogisch, wenn du weißt was ich meine.

    Aber es war sehr gut, man muß ja nicht gleich eine Religion dahinter sehen.

    Ralf
     
  5. Su*

    Su* Mitglied

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    ich hab ja imo ein problem mit vielen menschen

    drum kann ich nicht mehr in einen kurs

    und da wo ich hingehen würde, eine yoga lehrerin gibt bei sich privat in kleiner runde eine kurs ,der fängt erst um 20 uhr an und endet ca 21:30 bis ich da zuhause bin usw... das ist mir einfach zu spät

    also wachte ich noch ein bisschen ab ...


    und direkt eine religion drin sehn nein ...
    ich bin und bleibe christ auch das ist auch vereinbar


    lieben gruss su
     
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