Schlank im Schlaf Diät, 0,5 kilo in einer Woche? Ernährung?

Hey ihr Lieben!
Also ich bin neu hier und habe keine Ahnung, ob ich im richtigen Forum bin und schreibe...:D
Ich finde, dass diese Seite sehr kompliziert aufgebaut ist.. manchmal brauch ich Stunden, bis ich etwas gefunden habe.. :D Naja kommen wir mal zur Sache. Ich probiere seit fast einer Woche die Schlank im Schlaf Diät aus und habe mal gerade 0,5 Kilo verloren. Das kommt mir so wenig vor,im Gegensatz zu dem, was ich lese von den Erfahrungsberichten. Naja ist ja bei jeder Person anders.. So jetzt sag ich mal etwas zu mir. Also ich bin weiblich, 15 Jahre alt, allerdings werde ich im Juni 16, also im Sommer und bis dahin möchte ich ca. 7 kilo abnehmen, denkt ihr das ist möglich?:S Ich habe eigentlich ein Normalgewicht, aber bin so unzufrieden mit mir und meinem Körper. Ich fühle mich einfach unwohl und möchte deshalb auch abnehmen. Diese Schlank im Schlaf Diät finde ich eig. gut, weil man nicht hungern muss, was mir sehr wichtig ist und was auch nicht sein sollte in meine Alter.. Aber ich habe Schwierigkeiten mit der Ernährung und den Zeiten.. In der Woche ist das bei mir so, dass ich morgens um 6.45 -7.10 Uhr esse,entweder 1½Brötchen oder 3-4 Scheiben Brot mit Süßem..ist das zuv iel,wenig, das richtige? Ja und dann 5Std nichts. Da ich aber zur Schule gehe brauche ich auch Energie,also ist Obst&Gemüse erlaubt in den 5Std?..Ich komme eigentlich gut zurecht mit den 5Std, weil es passend ist mit der Mittagspause. Denn um 12.30 Uhr ist die Mittagspause, also hier kann man sich in der Kantine etwas richtiges und warmes zu essen kaufen oder auch einfach Brötchen, Croissants, Schokolade usw.. An zwei Tagen kauf ich mir auch etwas richtiges zu essen, weil ich einmal bis 16.35 Uhr und bis 15.50 Uhr da bin. Sonst bring ich einfach belegtes Brot, dazu Gemüse und Obst mit. Habt ihr Alternativen? Ich meine, ich will nicht richtiges Essen mit schleppen, weil das sowieso kalt wird und jeden Tag etwas zu kaufen, wird mir dann zu teuer..
Wenn ich dann wieder nach Hause komme, esse ich dann meistens so gegen 17 oder 18 Uhr. Aber dann weiß ich auch nicht, WAS ich essen könnte? Ich hab mir jetzt voll oft Eier gemacht mit Gemüse und einem Glas Milch. Aber ich hab es langsam satt immer Eier zu essen und was soll ich denn bis zum Sommer machen?? Mageres Fleisch oder Fisch..okay aber ich hab nie so wirklich hunger und ich bin auch nicht gerade der Fischtyp. Ich mag nur Thunfisch oder Fischstäbchen :D kann man das auch essen??
So, dann hab ich noch Fragen zum Wochenende..also ich bin eine Langschläferin und stehe meistens um 11 oder 12 auf. Meine Mutter macht immer Frühstück 'für 20-Personen' und da ist jedes Wochenende soviel leckeres dabei..aber ich weiß dann nicht, ob ich es essen kann, weil ich ja eig 'morgens' nur Süßes essen soll.. also Nutella oder so. Aber eig. ist es ja schon Mittag und wie mach ich das dann? Kann ich auch einfach so ordentlich(!) Frühstücken und dann mein Mittagsessen sozusagen ausfallen lassen..und 5std später nur Eiweiß... ? :/
Hoffentlich antwortet ihr mir :))

LG!

 

Hey, ich seh die Antworten erst jetzt.. ich muss herausfinden, wie man sieht, dass jmd geantwortet hat :D
also ich bin 1,63 groß und wiege jetzt 57,4 kilo. bevor mit der diät angefangen habe, wog ich 57,9
und danke für die tipps :)

 

auch dir, danke für die tipps und links.:)
zu deinen fragen: also ich bin ca. 1,63 oder auch 1,62 groß und wiege jetzt 57,4 kilo. vorher wog ich 57,9. wie meinst du das Das heißt, Du mußt die Nährwerte von Frühstück und Mittagessen zusammen verputzen ?

 

Warum denn? :/ was muss ich machen, damit ich die pfunde verliere.. ?