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Schlank Im Schlaf ab 05/09

Diskutiere Schlank Im Schlaf ab 05/09 im Abnehmen in einer Gruppe Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Benutzer|Gewicht|Wochenziel in Gramm|erreicht Chiarablue|106,6 kg|500 Gramm| Katy.K|81|1 kg| shinaya|79,5 kg|2 kg| MadameMim| 84 kg|...

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  1. Chiarablue

    Chiarablue Mitglied

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    Benutzer|Gewicht|Wochenziel in Gramm|erreicht Chiarablue|106,6 kg|500 Gramm| Katy.K|81|1 kg| shinaya|79,5 kg|2 kg| MadameMim| 84 kg| brasilien4||| lilahinki||| Silvia |74 kg |1kg| Smog_99|100 kg|| Fettkiller|103,5 kg||


    So, da haben wir die ersten Mitglieder. Wer mag kann mir sein Startgewicht und sein Wochenziel nennen. Sonntag schauen wir dann, was wir erreicht haben.
     
    #31 Chiarablue, 04.05.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 04.05.2009

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  3. shinaya

    shinaya Mitglied

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    Guten Abend ihr Lieben!!!!!

    Super das du die Tabelle rein gesetzt hast und danke das du mich gleich mit rein geschrieben hast!!!!!! Ich finde es toll das sich hier so viele gefunden haben. Ich habe nun meinen ersten Tag hinter mir und bin etwas hungrig momentan. Aber das ist nun auch nicht mehr schlimm, ich geh gleich ins Bett trinke noch ein großes Glas Wasser und werde schlank im Schlaf LACH!!! Sportlich war ich heute auch, habe insgesat 1,5 Std Fitness gemacht. Ich kann stolz und zufrieden ins Bettchen gehen.

    WIR SCHAFFEN DAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Gute Nacht
     
    #32 shinaya, 04.05.2009
  4. Chiarablue

    Chiarablue Mitglied

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    @ Smog99 : Schau mal hier http://www.abnehmen-aktuell.de/diae...nk-schlaf-wichtige-faqs-recherchiert-net.html und hier http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/610-schlank-schlaf-ueberblick.html , dort kannst Du dich relativ gut einlesen. Auf http://www.frauenzimmer.de/cms/html...r&tc_c=1a8f2d4f6f3f9516e3cf356b6e5c89cc124122 kannst Du dir mal einen Beitrag anschauen.
    Ich hoffe das hat dir für´s Erste geholfen. Ein muss scheinen das Basisbuch "Schlank im Schlaf" zu sein und "Schlank im Schlaf für Berufstätige", ich kaufe mir es jedoch erst, wenn ich wirklich 14 Tage durchgezogen habe :D

    @ Shinaya, super klasse das du durchgehalten hast. Auch ich habs Tag 2 geschafft und mir heute abend nach dem Salat doch noch Quark gemacht, damit ich wenigstens annähernd den EW Wert erreiche. Mein Mann kam eben auch ganz kleinlaut an, der hatte nämlich heute abend tierisch schlechte Laune, weil´s wieder Salat gab :D tja Männer :) ich hab gesagt, tz, ich kann auch allein SiS machen, kein Problem. Eben hat er sich entschuldigt und gesagt, er möchte das auch machen und es tut ihm leid. jaja...:D:D:D:
     
    #33 Chiarablue, 04.05.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 04.05.2009
  5. shinaya

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    Ach, habe ganz vergessen mein Wochenziel zu nennen. Da ich ja schon mal abgenommen habe, weiß ich das ich in den ersten Wochen 2kg pro Woche schaffen kann. Also sinbd 2kg mein Ziel!!!!
     
    #34 shinaya, 04.05.2009
  6. Chiarablue

    Chiarablue Mitglied

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    Zimtquark ala Chiarablue

    250g Quark
    Milch nach Bedarf, einen Schuss Mineralwasser (wird schön cremig)
    2 Eßl. Zimt
    1 Spritzer Zitrone
    Süsstoff nach Geschmack
     
    #35 Chiarablue, 04.05.2009
  7. Chiarablue

    Chiarablue Mitglied

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    Uih, da bist Du aber mutig, hoffentlich bist du nacher nicht enttäuscht, wenn es weniger ist oder garnichts. Ich hab in anderen Foren gelesen, dass es auch passieren kann, das man nichts abnimmt am Anfang, jedoch der Fettgehalt des Körpers sich scheinbar ändert. Habe vorsorgehalber heute mal meine Taillie und Hüfte vermessen, danach war mir schlecht :D:D
     
    #36 Chiarablue, 04.05.2009
  8. shinaya

    shinaya Mitglied

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    Lach!!!! ich habe mich noch nicht gemessen, das mache ich morgen mal. Sollte es nur 1 kg werden, ist es auch ok. Ich weiß halt aus Erfahrung das ich in den ersten zwei Wochen immer ziemlich schnell abnehmen kann (wenn ich nicht sündige) Das spornt mich zusätzlich an. Das Rezept hört sich gut an. Ich glaube das probier ich morgen!!!!
     
    #37 shinaya, 04.05.2009
  9. smokyeyes

    smokyeyes Mitglied

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    Hi, ich wollte auch bei euch einsteigen! Habe mir vor ca. 2 Monaten das Buch bestellt und bin jetzt die 3. Woche dabei. Ich hab teilweise 6-8 Stunden zwischen Mittag und Abend, aber das ist eigentlich kein Problem. Womit ich ein Problem hab ist das Eiweiß am Abend, bzw. keine KH. Ich ess soooo gern Abends Nudeln oder Brot oder Käsesalat mit Breze oder so. ABer das geht ja nicht :( Jetzt hatte ich gestern und heute Champignongs mit Lauch und Ei, aber gestern konnt ich mir ne Scheibe Butterbrot dazu einfach nicht verkneifen. Irgendwas hat ohne das Brot einfach gefehlt. Heute war ich standhafter. ABer ich weiß auch gar nicht was ich abends immer essen soll. Ich hab keine Lust jeden Abend was zu kochen. Und immer nur Salat....Was esst ihr da so??

    LG, Bine
     
    #38 smokyeyes, 04.05.2009

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  11. Chiarablue

    Chiarablue Mitglied

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    Herzlich Willkommen bei uns Smoky :D

    Also ich hab grade mal ein Rezept aus einem anderen Threat geklaut :D

    3% Schinkenwurst von Aldi.
    200gr davon plus eine halbe Salatgurke plus 2 Tomaten dazu ein schönes Senfdressing mit 1 Esslöffel Öl, ergibt eine Riesenportion im fettfreundlichen Bereich.

    Mir fehlt das Brot auch zum Salat aber da müssen wir wohl durch. Ich denke, wenn wir das einige Zeit machen, schaffen wir es auch ohne. Der Mensch ist halt ein Gewohnheitstier.
     
    #39 Chiarablue, 04.05.2009
  12. Chiarablue

    Chiarablue Mitglied

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    Benutzer|Gewicht|Wochenziel in Gramm|erreicht Chiarablue|106,6 kg|500 Gramm| Katy.K|81|1 kg| shinaya|79,5 kg|2 kg| MadameMim| 84 kg| brasilien4||| lilahinki||| Silvia |74 kg |1kg| Smog_99|100 kg|| Fettkiller|103,5 kg|| smokyeyes |||


    Und wir freuen uns über den nächsten Neuzugang :D Herzlich Willkommen unserer Nummer 10 im Bunde :D das gibt einen Eiersalat extra nur für Dich ;D
     
    #40 Chiarablue, 04.05.2009
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