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SchlafSchaf will zur alten Form

Diskutiere SchlafSchaf will zur alten Form im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo, Ich habe zwar noch nicht an Gewicht verloren, aber ich habe wieder die Maße an Tailie und Bauch wie vor 4 Wochen.... :) Ich fange an...

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  1. schaefchen

    schaefchen Mitglied

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    Hallo,

    Ich habe zwar noch nicht an Gewicht verloren, aber ich habe wieder die Maße an Tailie und Bauch wie vor 4 Wochen.... :)

    Ich fange an mich auch über kleine Erfolge zu freuen....

    Die Motivation täglich Sport zu machen fehlt noch.... Werde daher jetzt manche Stunden fix planen und die Wegen zum Einkaufen oder so mit dem Rad zurück legen.... auch wenn ich dann statt 2mal die Woche täglich einkaufen muss :D

    Ja nur hängt mir weiterhin das Eiweiss zum Hals raus....

    Sonst geht es gut weiter....

    Bin jetzt auf Haferflocken mit Sojamilch morgens umgestiegen und erlauber mir 1 oder 2 soja desserts am Tag, bleide trotzdem unter 1900kcal. Wichtig ist ja das ich motiviert bleibe...

    Genau, frustran ist natürlich nur, das ich noch Jänner 2008 Kleidergröße 36/38 trug.... noch Juni 2008 40.... Dezember 2008 42..... und erst april 2009 44/46... Aber leider schmilzt auch das "kurzfett" nicht so rasch...

    Werde versuchen mich weiter an Schlank-im-Schlaf zu halten, schaun wir mal wie lange ich das mit dem Eiweiss durchhalte... und ob ich wieder auf meine Traummaße: 93-67-88 komme (hatte ich Jahre lang).... habe großé angst diemal am Hintern dicker zu bleiben als bei der Oberweite...

    Versuche da mit Callanetics, Inlinesakten und Crosstrainer anzukämpfen...

    LG Schäfchen
     
    #51 schaefchen, 09.10.2009
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  3. schaefchen

    schaefchen Mitglied

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    ich habe mich gewogen (4 Tage früher als ich wollte) ABER ein kg ist weg

    JUHU

    Danke fürs Motivieren....

    Bleibe dran....
     
    #52 schaefchen, 09.10.2009
  4. mary63

    mary63 Guest

    hallo schäfchen,

    wenn du nicht auf dein ew kommst, kannst du auch magerquark mit ein wenig mineralwasser anrühren und mit süßstoff süßen. 100 g magerquark haben über 12 g ew. und das schmeckt echt lecker, hätte ich auch nicht gedacht, damit erhöhe ich mein ew wenn ich nicht auf die menge komme. du darfst nur kein obst rein tun wenn du den abends isst, denn obst hat wieder kh.

    lg mary
     
  5. Martinka

    Martinka Guest

    Super

    :) Gratuliere Schäfchen,
    es braucht seine Zeit .
    Ich denke immer :Schritt für Schritt die Kilos runter , wir geben nicht auf .
    Durch die Unterstützung die wir hier alle haben, werden wir es schaffen.
    L.G. Martina
     
    #54 Martinka, 09.10.2009
  6. schaefchen

    schaefchen Mitglied

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    Ja, bin ganz zufrieden...

    Pap... ich habe heute Mittag mal mein Eiweiß 40g gegessen.... und 75g KH... war so satt, hab nicht alles runter gebracht und bin noch immer satt.... also nur bissi Milch zum abendessen.....

    Euch ein schönes Wochenende....

    :) :) :) :) :)
     
    #55 schaefchen, 09.10.2009
  7. schaefchen

    schaefchen Mitglied

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    Hallo,

    und schönen Samstag....

    Bin heute im Dienst bei der Rettung. Darf zusammen mit dem Notzarzt Leben retten :) :) waren schon heldenhaft :D :D

    So, heute gabs um 5h in der früh, haferflocken...
    zu mittag gabs im krakenhaus für mich nur salat... :( alles andere war voller lactose und fructose....

    Mein kg. hab ich schon wieder oben... gleich aber den ticker nicht mehr aus :D
    mein mann muss jetzt die Wage verstecken ;)

    Heute abend wirds wohl wieder ein salat... dann hatte ich heute kaum Kohlehydrate...

    Ich glaube mit 1.5h Sport am Freitag werde ich nicht so rasch abnehmen.... will es nun versuchen mich täglich mind. 20min zu quälen... denke auch das ich mich dann wieder wohler fühlen werde....

    morgen kommt wieder mein Bruder mit der WII !!!!
    Der hat mit -WII und Salat am Abend in 4 Monaten 10kg verloren..

    Leider habe ich kein geld dafür. weil das ist echt lustig, kann ich nur empfehlen...

    schäfchen schläft weiter
     
    #56 schaefchen, 10.10.2009
  8. Abnehmen Gast 69458

    Abnehmen Gast 69458 Guest

    #57 Abnehmen Gast 69458, 10.10.2009
  9. schaefchen

    schaefchen Mitglied

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    Hallo,

    Genau WII ist die Spielekonsole und man legt dann einfach die verschiedenen Spiele ein. Wird wie der dvd-player an den Fernseher angeschlossen.

    Dann gibt es noch Zusatzteile, welche die Bewegungen der (sozusagen) Fernbedinungen auf nimmt.
    Oder eben das Brett dazu, das genau deine Druckverlagerungen etc. aufnimmt und dann auch per Funk das an die Spielekonsole schickt....

    Gibt auch Tanzmatten wo man an die richtige Stelle hüpfen muss ect.

    Ich und mein Bruder spielen am liebsten Tanzspiele.... voll lustig, da musst du die Bewegungen die dir das Maxel am Fernseher vormacht, nach machen und je nach dem wie gut du bist, gibt es Punkte... furchtbar anstrengend aber der Ergeiz wächst :D

    :) :)

    noch schönes Wochenende
     
    #58 schaefchen, 10.10.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 10.10.2009
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  11. schaefchen

    schaefchen Mitglied

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    Hallo,

    noch ein Kg mehr auf der Waage, aber ich war auch schon 3 Tage nicht mehr am klo... Kenne mich nicht aus... angeblich nimmt man zu wenn man gegen die fructoseintolleranz verstößt und ich trinke ja jetzt sojamilch in der früh und die soll bei fructoseintolleranz stören...

    kann mir wer helfen?

    LG schäfchen
     
    #59 schaefchen, 12.10.2009
  12. schaefchen

    schaefchen Mitglied

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    Hallo,

    So habe mich mal erkundig. Also mein Essfehler sind Sojamilch, auf die nehmen die meisten Leute mit FI zu. Ebenso bei Tomaten... und ich nehme offensichtlich zu viel Fett zu mir.

    Werde das ganze mal an mich anpassen... allerdings komme ich langsam mit FI-LI-freiem-schlank-im-schlaf durcheinander und viel bleibt bald nicht mehr übrig....

    werde trotzdem verschen wege zu finden und weiter für anderen FI-LI- Intollerante weiter berichten...

    LG

    Schäfchen
     
    #60 schaefchen, 12.10.2009
Thema:

SchlafSchaf will zur alten Form

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