Sarotti`s Tagebuch

Heute gibts gute Nachrichten: Waage zeigt tataaaa

80,2 kg


JUHUUU, es tut sich was und zwar in die richtige Richtung *über alle Maßen glücklich ist*


Hier mein heutiges Frühstück:
100 gr. Körnerbrot 4,76 gr. Fett 39 gr KH, 4 gr Eiweiß
50 gr. trockenen Kuchen 7.44 gr Fett 27 gr KH 3 gr Eiweiß
Summen: 12.20 gr Fett 66 gr KH 7 gr Eiweiß

Dazu noch Nutella-Aufstrich
1 Latte mit Sojamilch

 

Heute Mittag gabs:

1 Putensteak natur
Champignon-Kartoffel-Rösti
Radieschenquark
Kopfsalat und Tomaten

Hab alles so berechnet, dass ich mit meinen Mengen genau hingekommen bin

 

Heutiges Messergebnis: 80,0 kg

Heute Morgen hab ich doch glatt meinen Orangenreis vergessen.

Es gab also - wie jeden Morgen -

2 Scheiben Körnerbrot
1 kleines Stück Eierlikörkuchen
1 Latte

 

Mittags:

Champignon-Kartoffel-Rösti
Radieschenquark
1 Scheibe Brot mit 1 Scheibe mageren Schinken
300 gr. Wassermelone


Abends:
Putensteak überbacken mit
1/2 Schafskäse

 

Das Wiegen heute morgen war ein Desaster: Die Waage zeigte 80,7 kg

warum bloß??? Ich hab gestern nicht zu viel und auch nicht falsch gegessen *grübel*


Frühstück

Orangenreis
Latte mit Sojamilch

 

Hallo Lilian, ich bin einfach zuuu neugierig und könnt nie und nimmer eine ganze Woche warten *schäm*

Danke Su, ich hab den ganzen Tag gegrübelt, was ich anders machen muss. Vielleicht hatte ich gestern auch zu wenig Bewegung, das könnt nämlich auch noch sein..

Seit heute ist kein Kuchen mehr im Haus, Gefahr gebannt würd ich sagen *grins*

Ich war den ganzen Vormittag außer Haus und bin erst nach 14 Uhr nach Hause gekommen. Um zu kochen wars leider schon zu spät. Deshalb gabs

2 Scheiben Brot
dünn Leberwurst
2 dünne Scheiben Schinken
3 Essiggürkchen
2 Bananen

Ich weiß, die Bananen hauen rein, aber ich hab momentan öfter mal Krämpfe und tippe auf Magnesiummangel.

 

Heute Morgen wog ich 80,4 kg.

Frühstück:
4 Toast mit Nutella und Banane
1 Latte

Mittags:
Grillteller mit Gemüse und Salat und leider ein paar Pommes

Nachmittags konnt ich heut dem Kuchen nicht aus dem Weg gehen. Wenn man in der Gruppe unterwegs ist und alle Kaffee und Kuchen bestellen, ists blöd, wenn man als einzige ohne was da sitzt

Dafür gibts Abends:
Nix!

Ich bin so vollgefressen, hoffentlich hat sich das Mittagessen nicht an den Hüften angesetzt. Vor morgen früh hab ich ein bissl Bammel. Ob ich mich erst übermorgen wieder wiegen sollte?? *grübel*+

AAAAber: Wir waren den ganzen Tag mit dem Rad unterwegs. Und bei den Croque Monsieur hab ich auch widerstehen können! *stolz bin*