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Sarah s Tagebuch

Diskutiere Sarah s Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; dann wünsche ich euch viel spaß ziehe auch bald wieder um . . . und wegen dem stick drück die daumen =)

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  1. sarahmarok

    sarahmarok Mitglied

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    dann wünsche ich euch viel spaß ziehe auch bald wieder um . . . und wegen dem stick drück die daumen =)
     
    #21 sarahmarok, 07.01.2012

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  3. Abnehmen Gast 78105

    Abnehmen Gast 78105 Guest

    Hallöchen meine Gute...sehe grad, dass du online bist...ich bin ja auch schon dolle gespannt, was deine waage sagen wird! hoffentlich nur Superzahlen...ich wünsche es dir...

    fühl dich mal dolle gedrückt gell :)
     
    #22 Abnehmen Gast 78105, 07.01.2012
  4. sarahmarok

    sarahmarok Mitglied

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    hiiii juhuuuu wieder 1,8 kg weniger hab dann schon mal das erste ziel erreicht =))))) auf 160 kg zu kommen freuu

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    #23 sarahmarok, 07.01.2012
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  5. sarahmarok

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    ich mache grad seit 10 min . . . mach grad kurz pause hab eben ein lied gefunden bei youtube

    http://www.youtube.com/watch?v=S1LNGH3cHWU

    leute da macht sport richtig spaß :D bin schon ordentlich ins schwitzen gekommen was tanzen mit workout ausmacht einfach klasse
     
    #24 sarahmarok, 07.01.2012
  6. Abnehmen Gast 78105

    Abnehmen Gast 78105 Guest

    Herzlichen Glückwunsch...1. Ziel erreicht!!! weiter gehts! :)

    du bist super (y)
     
    #25 Abnehmen Gast 78105, 07.01.2012
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  7. sarahmarok

    sarahmarok Mitglied

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    Danke weiter gehts auf jeden fall!! =)))
     
    #26 sarahmarok, 07.01.2012
  8. Abnehmen Gast 79459

    Abnehmen Gast 79459 Guest

    hm irgentwie spinnt der ticker >___< aber supper dein erste ziel erreicht ^^
     
    #27 Abnehmen Gast 79459, 07.01.2012
  9. sarahmarok

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    So ich habe mir für diese woche ein plan zusammen gestellt zum thema bewegung :

    Montag : 2,2 km laufen
    dienstag :5,6 km laufen
    mitwoch: 2,2km laufen
    Donnerstag : gehts schwimmen freuu
    freitag : 2,2 km laufen

    weiß die km anzahl so genau weil ich bestimmte wege bei maps gegoogelt habe finde es momentan wichtig da ich dann ungefähr weiß wie ich mich betätigt habe
    davon ab habe ich echt eine unlust mich zu bewegen mich nervt es echt und ich könnt so die diät am nagel hängen aber dann kommt immer das schlechte gewissen . . .
    schließlich habe ich schon ein kleinen teil geschaft trotzdem sind 100 kg die noch runter müssen das deprimiert mich echt denke deshalb viel nach . . .
    ist bestimmt nur eine fase die kotzt aber echt an hattet ihr das auch mal ??? momentan finde ich alles so öde weiß selbst nicht was mit mir los ist gebe die diät zwar nicht auf glaube auch erlich nicht so wirklich das es nur daran liegt mmh :|
     
    #28 sarahmarok, 09.01.2012

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  11. periperi

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    Der kleine Teil den du geschafft hast wird tgl. größer!
    Nu mach dich mal nicht verrückt und denk nicht so viel nach. Das Gewicht was du verlieren willst (ich schreibe bewußt "willst") hast du ja auch nicht auf die Schnelle zugelegt, also laß dir Zeit. Und nimm dir nicht zu viel vor, denn sonst verlierst du die Lust, weil du dich am Ende überfordert fühlst. Immer schon einen Schritt nach dem anderen, du schaffst das schon. Vielleicht solltest du deine Diät mit SIS kombinieren, machen hier auch einige und das klappt.
    Leider fehlt bei dir noch der Diät-Ticker...
    Also dann, nicht aufgeben, die Phase vergeht wieder!
    Wünsch einen schönen Montag.
    LG Peri
     
    #29 periperi, 09.01.2012
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  12. sarahmarok

    sarahmarok Mitglied

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    hi finde ja das du recht hast mit dem was du sags mach es mir echt schwer . . . bei mir dreht sich nur noch alles ums abnehmen wann ich wieder auf die wiege geh das nervt total da macht die diät echt kein spaß mehr werde mir jetzt mal paar gedanken machen wie ich es besser regel
     
    #30 sarahmarok, 09.01.2012
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