Runter mit den unnötigen lasten

Hallo,
ich kenne dich aus einem Thread "Mein Freund" da hatte ich auch mal geantwortet. Der gleiche Thread hätte von mir stammen können bloß "Mein Mann" hehe...

na das ist ja toll und supi dass du auch ein Tagebuch machst. Rechne aber gleich mal Deinen BMI aus denn der ist wichtig, dann können wir dir auch besser helfen. Meiner liegt unter 30 somit sind mir nur 75 g kh jeweils am Morgen und Mittag gegönnt :p aber das pack ich auch irgendwie hehe....

Viel Spaß hier vor allen Dingen GAAAANNNNZZZ viel Erfolg !!!!

 

Oh das hört sich ja lecker an =) ich glaub da komm ich morgen zum essen vorbei *g*

Du schaffst das schon! Der BMI und auch dein Gewicht wird bald schrupfen! Und hier bekommst du von ganz vielen netten Leuten hilfe und unterstützung =)

lg Mona

 

Hallo
Ich nochmal...sag mal 4 Scheiben Brot ? In meinem anderen Buch steht auch ein Frühstück drin mit 4 SCheiben Brot : Das hat aber 100g kh das Frühstück. Wie groß sind Deine Scheiben ? Sollte es Kastenbrot sein, dann darf ich ja auch 4 Scheiben ??? :freu: Wir haben nämlich fast den gleichen BMI somit sind lediglich 75g kh erlaubt.

 

*hüstel* rechnen :D ich bin immer zu faul. Ich dachte du hattest es ausgerechnet...wie schade, dann muss ja auch bei drei bleiben *schnief*

 

Genau. Ich habe das mal mit Weizentoast (Golden Toast) ausgerechnet. Da darf ich nur drei, denn man muss ja den Belag mal so pie mal Daumen noch dazurechnen. Somit glaube ich könnten drei Scheiben Brot genügen. Übrigens findest du in der linken Spalte auch leckere Alternativen zum Frühstück - falls du Müslifreund bist z.B. ein Müsli mit Sojamilch denn normale Milch ist ja morgens tabu.