Rückfall.....

Reine Übungssache...ehrlich...wirst Du merken wenn Du ein paar Mal auf dem Crosser warst!!
War jetzt mein dritter...und einen Marathon bin ich gelaufen, vor 4 Jahren. Das muss ich aber echt nicht wieder haben. Die halben immer wieder....macht wirklich Spaß. Und dafür, dass ich nicht wirklich trainiert habe, war die Zeit echt genial ( 2:15 ) In der Zeit bin ich meinen ersten auch gelaufen, allerdings mit fast tgl. Training :o

 

Ich fang erstmal ganz klein an. Hauptsache täglich was gemacht(muscle)(poolparty)

 

Genau...so hab ich auch angefangen-der Rest kommt von ganz alleine (clap)

 

Ich lauf momentan täglich fast 1,5 Stunden mit dem Hund. Das muss reichen. ;) Und ich bin an der frischen Luft - bei jedem Wetter. Das hält mich fit!

 

Ich hab leider kein Hündel. Zumindest kein echtes. Und wenn ich allein lauf ists mir zu langweilig. So kann ich wenigstens nebenbei ne CD hören. Und ich hoffe, dass die schwabbeligen Körperpartien wenigstens etwas straffer werden :P

 

Hah, wieder 5 Minuten mehr geschafft, nicht dass ich noch zur Sportskanone werde. Das wär ja mal sowas von untypisch für mich Bewegungsmuffel(giggle)

@Schnucckel Viel Erfolg für die 2. Runde. Glaub auch, dass es besser ist nach ausgiebigem Sündigen noch mal mit Phase 1 zu starten.

 

Morgen Schnuckel,

ja, auf jeden Fall mit der Angriffsphase starten! Ich hab 5 Tage gemacht und gleich 4 Kilo abgenommen. Wirkt Wunder! :) Ich hab sowieso das Gefühl, dass es seit dem "Sündigen" besser läuft. Manchmal ist halt einfach die Luft raus und man muss sich mal ne Auszeit gönnen. Das ist ne individuelle Sache. Auf jeden Fall ist es kein Weltuntergang - man kann jederzeit wieder reinkommen bei Dukan. Das finde ich toll!

lg und Daumendrück

Rowi

 

Hallo Rowia,

deine Statement kann ich unterschreiben....

wobei beim sündigen zumindest ohne Alk...(giggle)