Richtig Joggen lernen, wer kann helfen?

Engel08
Guten Morgen:)

entschuldige, dass ich so spät antworte, aber irgendwie habe ich deinen Eintrag erst jetzt entdeckt.
Das was du schreibst kann ich total nachvollziehen, aber mitreden kann ich noch gar nicht. Ich möchte nicht mehr dick sein, das ist mein Plan. Davor noch abnehmen und dann natürlich das Halten. Sorgen mache ich mir keine, aber ich werde lange, lange Angst haben zuzunehmen. Und ich freue mich auf den neuen Lebensabschnitt " Halten"
Jetzt habe ich angefangen mit Sport, meinem Körper tut das richtig gut.
Machst du auch Sport?
Drück mir die Daumen, mein Ziel bald zu erreichen, ich werde dann Dukan und Sis versuchen zu kombinieren, richtig gut gelingen wird es mir nicht, da ich nicht frühstücke, aber einiges kann ich umsetzen, z.b. Morgens die Milch in Soja tauschen usw. - aber momentan ziehe ich Dukan ganz brav weiter durch.
Ich sende dir an dieser Stelle viele liebe Grüße und mein Kompliment:)
Viele nehmen ab, die meisten aber auch wieder zu, oft mehr als vorher- zu dieser Gruppe gehöre ich bislang auch, aber das wird sich ändern.
Bis bald(hi)

 

Hallo Limax,

auch ich bin inzwischen bei 3x Sport die Woche. Bislang immer 60 min..Ab nächste Woche werde ich auf 90 min. erhöhen. Ich mache Nordic Walking und auch sehr schnelles walken gepaart mit Joggen. Mein Schweinehund quatscht mich laufend an, aber er erregt meinen Trotz. Immer wenn er zu mir spricht gehe ich erstrecht. Er hat das noch nicht Begriffen, er ist halt blöd...

Toll, das du dein Ding so durchziehst, deine Abnahme wird es dir danken, und dein Body auch.

Liebe Grüße:)

 

Hallo ihr Lieben,(hi)

habe euch auch nicht vergessen,bin nur seit dem 22.10 nocht mehr joggen gewesen.Ging erst nicht wegen meinem Rücken und meinem Knie und ich hatte ein paar Tage "Blei in den Beinen".

Zum Glück ist das "Blei" bald wieder veschwunden und ich gehe ja noch neben bei schwimmen.Aber zum joggen bin ich bis heute nicht wieder gekommen,bzw. habe ich mich nicht aufraffen können.(Ich habe es so empfunden,das es ein wenig auf meine Knochen gegangen ist)

Ich gehe nun walken,und das gefällt mir auch viel besser.
24.10.12 -90 Min. schwimmen
28.10.12 -80 Min. schwimmen
28.10.12 -60 Min. walken
29.10.12 -60 Min. walken
30.10.12 -60 Min.walken (ca 6 KM,nicht ganz genau gemessen,werde ich noch nach holen,ist der Weg zu Schwiegermutter)


Also,auch walken macht Spaß,und zwar so viel,das ich es jeden Tag in dieser Woche machen werde,denn ich habe Urlaub.(clap)

Ganz liebe Grüße,

Marion (f)

 

Kaffeemaus gucke mal:

Walking- Strecke erstellen

Da brauchst Du Dich bloß ein wenig durchwuseln. Das Programm hat mir sogar unsere Strecken in Kroatien ausgerechnet....

 

Danke Sabine,:*


das ist ja geil,(inlove)habe gleich mal nach gemessen,es sind 6.5 Km :o.

Was es alles tolles im Netz gibt,auf die Idee bin ich gar nicht gekommen es mit einem Routenplaner oder etwas ähnliches nach zu messen.

Gut das man hier immer alles rein schreibt,denn nur so kann man etwas dazu lernen (clap).Und gut,das es solche Profis hier gibt,die immer für alles eine Lösung haben. :*

Sei ganz ganz doll gedrückt (bear) (bear)

Marion (f)

 

Bitte bitte... immer wieder gern.... ich freu mich doch, wenn ich helfen kann. :*