Re Abnehmversuch

Hallo Renate,

ich halte alles was so an Zeug angeboten wird mitlerweile für Humbug und lese es nicht mal mehr, laß mich aber auch gerne vom Gegenteil überzeugen! Das einzige Buch das mich wirklich überzeugt hat ist das "Ultaschlank " von Clarence Bass allerdings nur vom Ansatz her, da ein Dauerhafter Körperfettgehalt von unter 5% nicht gesund sein kann. Und irgendwann ist einfach Schuß, dann stimmt was Pretty geschreiben hat:
" Hau auf den Tisch, schau in den Spiegel und sag: "Verdammt noch mal ich will diese ganze Scheiße nicht mehr fressen!" (Sorry für die Ausdrücke, du bist ja dann alleine wenn du das sagst!) Es füttert dich doch niemand. Alles was du isst, steckst du dir selber in den Mund."

lg
zita

 

Meiner Erfahrung nach ist jede Diät, wo man sich laufend bewußt reglementieren muss, zum Scheitern verurteilt.
Deshalb finde ich die Regeln von SiS auch so einfach zu befolgen; weil diese Heißhungerattacken einfach nicht mehr auftraten. Ich habe im April damit begonnen. Bis dahin war mein Problem nicht das, was ich tagsüber gegessen habe, sondern das, was ich nach dem Abendessen noch in mich reinfressen musste. Seit ich die Regeln - allerdings relativ lose ausgelegt - befolge, habe ich nicht eine einzige Freßattacke mehr gehabt, die ich hätte abwehren müssen. Die Süßwaren, die von Ostern übrig waren, habe ich weggeworfen. Wenn ich was Süßes brauche, esse ich es morgens oder mittags - und da ist mein Verlangen relativ gering.

Vielleicht ist das Prinzip nicht für jeden geeignet - ich hätte getippt, dass es bei mir nie klappt, weil ich gedacht hatte, immer eine sogenannte "Sättigungsbeilage" zu brauchen; aber es machte zu meiner Verblüffung gar keine Schwierigkeiten. Versuchen würde ich's also in jedem Fall - auch wenn's vielleicht nicht klappt, es tut nicht weh und schadet nicht ....