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Ratlosigkeit macht sich breit........

Diskutiere Ratlosigkeit macht sich breit........ im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Aromen und Süßstoff darfst du doch bei Dukan!!!!!! ich kaufe vieles bei Netto...da gibt es jede Menge Wurstwaren mit 2 % Fett ...Cornedbeef,...

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  1. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    Aromen und Süßstoff darfst du doch bei Dukan!!!!!!

    ich kaufe vieles bei Netto...da gibt es jede Menge Wurstwaren mit 2 % Fett ...Cornedbeef, Geflügelbrustfilet Roulade, Hähnchenkassler und Co....außerdem Quark und Co....den fetten Lachs esse ich nicht so oft...
     
    #31 RomansPrinzessin, 09.11.2013
    ChaCha62 gefällt das.

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  3. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Hi Jeanny,
    Dukan ist aber - stark reduziert im Fett (Fleisch/Käse/Wurst sind genau definiert)
    Wie auch Fisch und die Milchprodukte!
    und auch bein den erlaubten Tollis gibt es genaue Angaben....wie bei der Menge der Haferkleie usw.

    Vielleicht liest Du mal nochmals genau nach.... und startest einen neuen Versuch wo Du an den PG Tagen - übewiegend erlaubtes Gemüse ist mit nur Erlaubten.....
     
    #32 ChaCha62, 09.11.2013
  4. ChaCha62

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    Hi Prinzessin,

    Du hast Recht!
    Mein Stoffwechsel streikt beim Abnehmen, wenn ich Süßstoff zuführe.... vielleicht ist das bei Jeanny auch so ;-(
     
    #33 ChaCha62, 09.11.2013
  5. Jeannie

    Jeannie Guest

    Ich weiß das doch alles ChaCha62 - ich mach doch Dukan nun schon ein halbes Jahr. Und dass ich 1 ganzes Päckchen Pudding gegessen habe, obwohl nur ein halbes erlaubt gewesen wäre, erklärt nicht mein Problem (1 Toli-Ausrutscher in 4 Wochen). Ich meine nur, ich habe vor meinem Urlaub mit Dukan gut abgenommen, ohne dass ich auf die Milchprodukte oder die Kalorienzahl geachtet habe. Jetzt ist das Gegenteil der Fall und ich weiß nicht warum.
     
    #34 Jeannie, 09.11.2013
  6. ChaCha62

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    ....Jeannie,

    vielleicht würde es ja auch genügen - wenn Du jetzt auch bei den Milchprodukten wirklich nach Dukan lebst....

    probier es einfach.... mal 2 Wochen und dann schauen wir weiter....und mach 1/2 h Bewegung am Tag und an den PG Tagen - zu jeder Mahlzeit auch Gemüse vom Erlaubten :rolleyes:;)
     
    #35 ChaCha62, 09.11.2013
  7. Jeannie

    Jeannie Guest

    Habe ich alles probiert - ich esse nicht mehr als 400-500g Milchprodukte am Tag. Gemüse esse ich nur von dem, was auch erlaubt ist.......

    Ich mach einfach mal weiter, ich hoffe, mein Körper stellst sich wieder auf Dukan ein. Was bleibt mir anderes übrig?

    Vielen Dank Euch beiden :kiss:
     
    #36 Jeannie, 09.11.2013
  8. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    ...wenn Du genügend Ballaststoffe(Gemüse) an PG isst - klappt es auch mit der Verdauung :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:
     
    #37 ChaCha62, 09.11.2013
  9. Jeannie

    Jeannie Guest

    Ich glaube, Du hast mich falsch verstanden Chacha. Die Verdauung hat "zu gut" geklappt......... 1/2 Stunde nachdem abends das essen drin wars auch wieder draußen........:oops:

    Vor kurzem hat mir hier im Forum jemand gesagt, sie würde von zuviel Eiweiß zunehmen. Geht das denn überhaupt?
     
    #38 Jeannie, 09.11.2013

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  11. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    ....in Summe kommt es immer auf die Bilanz an = Kal Zufuhr bzw Kal Verbrauch....
    und Lachs hat zB schon ordentlich Kal....

    Überall ist ein zuviel nicht gut!!
    Es gibt auch beim EW ein Zuviel!

    ....und sorry, wenn ich Dich falsch verstanden habe, bei der Verdauung! Einfach glaube ich älter werdende Augen!
     
    #39 ChaCha62, 09.11.2013
  12. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Dass es mit der Verdauung "zu gut" klappt, hat vielleicht etwas damit zu tun, dass du an manchen Tagen zu viel Fett zu dir nimmst. Ich weiß es definitiv nicht, aber mir ging es oft so.

    Auch ich habe hier im Forum schon gelesen, dass jemand von zu viel Eiweiß zugenommen hatte, aber so richtig kann ich mir das nicht vorstellen. Das widerspricht allen Ernährungsregeln. Ich könnte mir denken, dass da noch eine andere Komponente mitspielt.

    Der Diskussion um deinen Grund- und Gesamtumsatz kann ich nicht ganz folgen.
    Dein Grundumsatz liegt bei etwa 1400 kcal, dein Gesamtumsatz, wenn du dich wenig bewegst bei etwa 1850 kcal.

    Unter deinem Grundumsatz zu essen, wäre sicher auch bei Dukan (ich kenne mich aber auch da nicht aus) nicht gut; wobei man das bei Almased ja auch macht.

    Auf jeden Fall müsste die Abnahme aber klappen, wenn man unter dem Gesamtbedarf isst.

    Meine Meinung, kann sein , dass sie falsch ist!
     
    #40 FrauEigensinn, 09.11.2013
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