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Quei-Fladenbrot

Diskutiere Quei-Fladenbrot im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Für alle die gerne Abends Brot möchten ist das optimal. 250g Sahnequark 4-5 Stck Eier ca. 30g gemahlene Mandeln 1TL Backpulver Prise Salz...

  1. delphin65

    delphin65 Mitglied

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    Für alle die gerne Abends Brot möchten ist das optimal.

    250g Sahnequark
    4-5 Stck Eier
    ca. 30g gemahlene Mandeln
    1TL Backpulver
    Prise Salz
    Zutaten vermischen, die flüssige Masse auf ein Backblech mit Backpapier fließen lassen, auf dem Blech verteilen.
    Man kann noch Körner drauf streuen, z.B. Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne usw.
    Was auch gut schmeckt ist geriebener Käse oben drauf.
    Bei 175°C (vorgeheizt) 25 Min. backen.

    Bei 16 Stück sind das ca. 0,9 kh pro Stück
     
    #1 delphin65, 19.10.2010
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  3. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    Sahnequark, 5 Eier , Mandeln .... wieviel Fett hat das ganze ?
     
  4. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Ich habs gerade mal ausgerechnet (mit 4 Eiern), wenn es 16 Stücke ergibt, sind es pro Stück:
    56 kcal, 0,7g KH, 4,1g Fett, 3,9g EW
     
    #3 Abnehmen Gast 60822, 20.10.2010
  5. Abnehmen Gast 84992

    Abnehmen Gast 84992 Guest

    Das klingt gut,werde ich mal probieren.Gerade,wenn man abends immer wieder Appetit auf Brot hat.
     
    #4 Abnehmen Gast 84992, 20.10.2010
  6. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    das habe ich mich auch gerade gefragt:D
    (das ist jatzt aber nicht böse gemeint)
    aber Zauberfee hats ja aufgelösst:lob:

     
    #5 Abnehmen Gast 78092, 20.10.2010
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  8. schnacki

    schnacki Mitglied

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    Hat das Brot mal einer von euch gebacken und gegessen ???? ich habe es gestern gebacken und abends 2 "scheiben" gegessen !!!! Also ehrlich gesagt sieht es aus wie ein Omlett und schmeckt auch wie ein "Gummiomlett" und die "Portionen" oder "scheiben" sind echt klein und sehr dünn dafür das sie pro "scheibe" 56 kalorien und 4,1 gramm fett haben !!!!! Ich werde davon nicht satt ! Naja aber es ist mal ne abwechslung !

    Liebe grüsse Ancela
     
    #6 schnacki, 02.02.2011
  9. Abnehmen Gast 84992

    Abnehmen Gast 84992 Guest

    Also mir hats nicht geschmeckt
     
    #7 Abnehmen Gast 84992, 03.02.2011
Thema:

Quei-Fladenbrot

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