Pizza am Abend

Pizza ist absolut ungeeignet für Schlank im Schlaf!

Ich würde dir raten, daß du sie trotzdem genießt und das Glas Rotwein das dazu gehört auch!!! Ab und zu muß man sich auch mal was gönnen und das passiert ja nicht alle Tage! Mach dir einen Abend mal keinen Kopf und morgen geht´s ohne schlechtes Gewissen wieder nach Plan weiter!

Viel Spaß!!

 

Im Buch steht ja auch, dass man auch mal "sündigen" darf, wenn es nicht alle Tage ist! :)
Man sollte dann einfach am nächsten Tag mittags eine EW-Mahlzeit in Form des Abendessens zu sich nehmen, um den Patzer wieder auszugleichen....

Lass es dir schmecken!

 

Also ICH würde es auch so machen wie Majolinski es schreibt. iß die Pizza und vor allem: GENIESSE SIE!!! Was nützt es denn zu sündigen, wenn man hinterher einschlechtes Gewissen hat. Nenene... lass Dir die Pizza RICHTIG schmecken!

Denn das ist ja das Schöne an Schlank im Schlf. Man kann auch "mal" Ausnahmetage machen, um hinterher mit SiS weiterzumachen.

Ich mache das genauso! Und genieße es!

Zum Thema Brunchen warte mal auf die Experten. Ich könnte Dir jetzt schreiben, wie ICH es mache. Aber ob Dir das weiterhilft, weiß ich nicht...

LG und laß es Dir schmecken und weiterhin viel Erfolg

Sabine

 

Wenn wir essen gehen bestell ich mir fast immer Steak oder Fisch und Salat nur als Beilage... Meine Kroketten bekommt der beste Mann von allen ( Er liebt meine Ernährungsweise!):)
Ich denk Thunfisch im Salat reicht alleine nicht um auf die Werte zu kommen...

 

Hallo Schoki,

da ich von Beginn an nix gewogen und gemessen habe, solltest Du mich nicht unbedingt als Maßstab nehmen.

Wir brunchen ab und zu am Wochenende mal, wenn wir abends länger weg gewesen sind. Da esse ich dann ALLES - also Mischkost, wie Mittagessen - bis ich satt bin.

Ich weiß aber, daß Frankthetank das mit dem regelmäßig brunchen macht. Vielleicht schreibst Du ihn ganz einfach mal an. Ich meine mich zu erinnern, daß Du langsamer abnimmst, wenn Du generell Frühstück und Mittag zusammenlegst. Aber nagel mich da nicht drauf fest...

LG und viel Erfolg

Sabine

 

Hallo Schoki,

wir brunchen am Sonntag auch des öfteren. Nicht jeden Sonntag.
Ich genieße das dann auch, es sind dann mal die Kinder dabei, mal Freunde.
Wenn ich mit meinem Mann alleine bin, geht es normal.
ABER ich esse beim Brunchen dann ALLES was mir schmeckt. Ich komme dann ganz bestimmt auf meine Werte.
Und Montags habe ich dann meinen alten Trott wieder. Wenn ich dann mal etwas weniger abnehme, rege ich mich nicht auf. War ja ein schöner Sonntag und dann dauert es eben etwas länger bis ich mein Wunschgewicht habe. :)

lg frida

 

Hallo,

ich sehe das genauso.

Wenn man sich immer und immer wieder ALLES verbietet, kommt irgendwann das große Frustfressen. Also mit Genuß und GUTEM GEWISSEN sündigen, um hinterher weiterzumachen wie vorher. Naja... mein Gott... dann nimmt man halt etwas langsamer ab... Hat denn ein einziger von uns die Kilos über Nacht drauf gehabt???

LG Sabine