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Phase 1 - Erster Tag

Diskutiere Phase 1 - Erster Tag im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Heute mogen 70,4 kg!!!!!!!!!!!! Ich bin total happy! Das Ergebnis motiviert ungemein :)) Klar, für die Meisterinnen hier ist das natürlich...

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  1. maya61

    maya61 Mitglied

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    Heute mogen 70,4 kg!!!!!!!!!!!!
    Ich bin total happy! Das Ergebnis motiviert ungemein :))

    Klar, für die Meisterinnen hier ist das natürlich nichts. Aber für mich es endlich ein Hoffnungsschimmer. Seitdem ich in den Wechseljahren bin ist mein Gewicht stetig angestiegen. Low Karb am Abend, viel Sport, weniger essen, noch mehr Sport...es hat alles immer nur ein Mehr auf der Waage plus etliche unangenehme körperliche Erscheinungen gebracht...ich war so etwas von demotiviert und hoffnungslos. Und jetzt heute morgen eine 70 auf der Waage!!!!
    Ich wünsche euch allen einen tollen Tag!
     
    #11 maya61, 26.02.2014
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  3. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    (y)Gratulieeeere!!! das ist doch suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuper!!!
    Denn vorallem in der Menopause ist es schwieriger abzunehmen deshalb einfach stolz sein und dieses Glücksgefühl genießen und mit vollem Elan weiter machen.

    und P1 NICHT verlängern denn diese Phase ist nur zum "Stoffwechsel ankurbeln & Wässerken verlieren" gedacht.
    Das eigentliche abnehmen fängt erst ab P2 an darum husch, husch :LOL:in die P2 und Gemüse wieder genießen:love:

    Weiterhin viel Erfolg!
     
    #12 Dukanhexe, 26.02.2014
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  4. maya61

    maya61 Mitglied

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    Ja gut, dann wechsel ich jetzt also offiziell in Phase 2, ab morgen.
    Danke für die Info, Dukanhexe :)
     
    #13 maya61, 26.02.2014
  5. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Gratuliere Maya,

    ...wünsch Dir noch ganz viel Erfolg!!!!!
     
    #14 ChaCha62, 27.02.2014
  6. Neola

    Neola Mitglied

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    .....Weiterhin so viel Erfolg und jetzt das Gemüse genießen ... Maya
     
    #15 Neola, 27.02.2014
  7. Jogi

    Jogi Mitglied

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    ein herzliches Hallo an Alle,

    ich war letztes Jahr mal kurze Zeit hier(noch im anderen Forum.abnehmen aktuell) und da sich jetzt hier ein neues Forum gegründet hat bin ich eben auch hier gelandet. Nun möchte ich mit Dukan wieder weiter machen. Ich hatte ziemlich lange Stillstand wegen einer gesundheitlichen Auszeit. Aber nun gehts wieder los.
    Jetzt brauche ich bestimmt wieder den einen oder anderen Rat und wäre ganz arg froh wenn ich euch mit meinen Fragen löchern dürfte.
    Als erstes möchte ich meinen Diät-Ticker wieder einrichten..könnt Ihr mir sagen wie das geht. Ich komme einfach nicht klar...
    vielen Dank schonmal für Eure Hilfe

    liebe Grüße jogi
     
    #16 Jogi, 27.02.2014
  8. Neola

    Neola Mitglied

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    Hallo Jogi

    Willkomen und viel Erfolg ...
    Wunschkinder net hat kostenlose Ticker
    Findest du unter der kruve rechts . Kostenlose Ticker dann Anklicken ... Abdehmticker und dann einen Ticker gestalten den oberen Text dann kopieren und in deine Signatur einfugen ... Er muss nur auf der Seite immer aktualisiert und neu kopiert werden ...

    Ich hoffe das hilft ....
     
    #17 Neola, 27.02.2014
  9. Jogi

    Jogi Mitglied

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    oh vielen Dank
    werd ich gleich probieren...ich find das immer sehr motivierend wenn man die Zahlen vor seinem Auge sieht...
     
    #18 Jogi, 27.02.2014

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  11. Jogi

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    juhuuuuuuu..hat geklappt..vielen Dank
     
    #19 Jogi, 27.02.2014
    koala5 gefällt das.
  12. Neola

    Neola Mitglied

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    Oh bitte , und einen schönen Frühlingshaften hast du dir gemacht ..
     
    #20 Neola, 27.02.2014
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