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Pausenzeiten

Diskutiere Pausenzeiten im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, ich muss jetzt doch mal nachfragen, weil mich noch jemand auf die Pausenzeiten angesprochen hat und ich mir auch nicht sicher...

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  1. Mauschtze

    Mauschtze Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,

    ich muss jetzt doch mal nachfragen, weil mich noch jemand auf die Pausenzeiten angesprochen hat und ich mir auch nicht sicher bin. Also 5h Pause ist klar, aber werden die gerechnet ab Mahlzeitbeginn oder wenn ich fertig bin mit dem Essen? So eine Mahlzeit kann ja auch 30-60min dauern, gerade am Wochenende. Bisher bin ich immer von Mahlzeitbeginn zu Mahlzeitbeginn ausgegangen.

    LG Anke
     
    #1 Mauschtze, 07.04.2008

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  3. Pezi2709

    Pezi2709 Mitglied

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    Hi,
    also ich hoffe ich sag jetzt da nichts Falsches: ich glaube man rechnet es vom Ende einer Mahlzeit bis zum Beginn der nächsten.

    Schau ma mal, was die anderen hier noch dazu meinen....
     
    #2 Pezi2709, 07.04.2008
  4. Mauschtze

    Mauschtze Mitglied

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    Dann wirds bei mir ganz schön knapp mit dem einhalten der 5 Stunden. Na da bin ich auch mal gespannt. Danke Petra.
     
    #3 Mauschtze, 07.04.2008
  5. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Die 5 Stunden sind ja dazu da, dass dein Insulinspiegel Richtung Null fällt und das kann logischerweise erst losgehen, wenn du deinem Körper keine Nahrung mehr zuführst. Also die Zeit zählt ab dem letzten Happen.

    Die 5 Stunden sollte man auch nicht zu eng sehen. Es wird genau so gut klappen, wenn du nur 4:45 Pause dazwischen hast.
     
    #4 Matthias, 07.04.2008
  6. Mauschtze

    Mauschtze Mitglied

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    Alles klar Matthias, danke dir.
     
    #5 Mauschtze, 08.04.2008
  7. resi25

    resi25 Guest

    hallo mauschtze,
    also so mache ich es auch,nur wenn ich mal nicht so viel zeit habe dann sind es auch mal
    4 1/2std aber in der regel 5std.
    gruß
    resi
     
    #6 resi25, 08.04.2008

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