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Paprika gefüllt mit Spinat

Diskutiere Paprika gefüllt mit Spinat im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Paprika gefüllt mit Spinat ( 1 Person) 2 mittlere Paprika, gelb und rot, Strunk und Kerne entfernen, stehend in einem Topf mit etwas Wasser...

  1. Svava

    Svava Mitglied

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    Paprika gefüllt mit Spinat ( 1 Person)

    2 mittlere Paprika, gelb und rot, Strunk und Kerne entfernen, stehend in einem Topf mit etwas Wasser aldente garen. Etwas Salz in die Paprika streuen.

    Paprika in eine feuerfeste Form stellen, etwas Wasser dazu.

    2 Essl. Speckwürfeli, anbraten
    ca. 80 g gefrorener, fixfertiger Spinat im Topf erwärmen und mit den Speckwürfeli mischen. In die Paprika verteilen.

    1.5 Essl. Sauerrahm (fettarm) mit 2 Essl. Parmesan mischen und auf
    die gefüllten Paprika verteilen.

    Im Ofen ca. 15 Min. überbacken.

    Dazu Salat und ein Stück Fleisch nach belieben.

    Für Mittags passt Reis dazu.
     
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  3. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    hört sich lecker an:)
    LG Nici
     
    #2 Abnehmen Gast 78092, 09.04.2009
  4. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    1
    Hmm, klingt sehr lecker.
    Da ich keine Paprika mag, könnt ich die doch ganz einfach durch Zucchini ersetzten, oder?
     
    #3 Mrs.Pitt, 10.04.2009
Thema:

Paprika gefüllt mit Spinat

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