Dukan Diät Omimi´s Phasen und Gedanken

Wir haben die 0,1 er Milch von Weihenstephan . Finde, dass die sich gut trinken lässt. Gibt es sowohl bei Real als auch bei Edeka. Danke für den Tipp mit Netto Viva vital . Dann muss ich da mal vorbeischauen . Liebe Grüße und einen sonnigen Tag

 

Omimi nochmal DANKE für den Netto-Einkaufstipp. Es ist wirklich erstaunlich, was es da alles mit wenig Fett gibt.

 

...und ein Duft zieht durchs Haus...
Ich "verschönerere" mein Brot nie wieder mit dem sogenannten Brotgewürz. Auch wenn man wenig nimmt ist der Fenchelgeschmack so was von aufdringlich. Blöd.

 

koala5 ja da hast du recht. Mein mann hat deshalb auch kein Brot mehr gegessen. Seit ich es weglasse und lieber ein zwei Löffel Chiasamen reinmache isst er auch wieder Brot.

 

Hallo du Federchen Omimi,
liest sich ja alles total prima. Vier Kilo sind cool! Bei mir waren es nur 1,7, aber das ist ja wirklich sehr individuell.

Zur Milch - ich kauf meine 0,1er bei Rewe, hatte aber auch schon mal die 1,5er oder Sojamilch. Bin da nicht so pingelig, vor allem, weil die fettere etwas weniger KH hat. Muss man halt nur ein wenig darauf achten, was man so über den Tag an Fett zu sich nimmt. Wenn ich mir mal nix brate, dann brauche ich z.B. den TL Öl nicht und dann kippe ich mir auch gerne mal einen Schuß von der "leckeren" Milch in den Kaffee :D

 

Hi Omimi ,
da hast du Recht, so 0,2 g machen den Kohl natürlich nicht fett. Ich habe aber letztens mit einigem Erstaunen festgestellt, dass es teilweise schon ganz schöne Schwankungen bei Milchprodukten auch innerhalb der gleichen Fettstufe gibt! Bei 0,1 Joghurt ist es teilweise über 1g KH pro 100g. Hört sich zwar nicht so viel an, ist aber auf die Menge gerechnet schon ganz schön was. Ich freue mich über jeden Gramm das ich einsparen kann. Zum Glück ist der Joghurt mit den niedrigen KH Werten auch gleichzeitig der günstigste im Rewe :ROFLMAO::D..aber vielleicht übertreibe ich da auch ein wenig. Ich bin teilweise schon recht exzessiv im Vergleichen von Eiweiß- und KH Bilanzen