1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Omelette mit Spargel

Diskutiere Omelette mit Spargel im Diät Rezepte für Mittags - Mittagessen Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; 500g Spargel großzügig schälen und mit einem Schuß Zitronensaft und etwas Salz in Wasser nach Geschmack weich kochen. Aus 2 Eiern, einem Schuß...

  1. Nora

    Nora Mitglied

    Dabei seit:
    17.02.2009
    Beiträge:
    931
    Zustimmungen:
    14
    500g Spargel großzügig schälen und mit einem Schuß Zitronensaft und etwas Salz in Wasser nach Geschmack weich kochen.

    Aus 2 Eiern, einem Schuß Milch, Salz und Pfeffer in einer Pfanne mit etwas Olivenöl ein Omelette backen. Das fertige Omelette auf einem Teller zur Hälfte zusammenklappen. Den Spargel mit 1Tl Butter in der Pfanne schwenken und über das Omlett geben.

    Geht schnell, ist lecker und bei SiS auch zum Abendessen geeignet!
     
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Omelette mit Spargel. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Bine1981

    Bine1981 Mitglied

    Dabei seit:
    16.02.2009
    Beiträge:
    240
    Zustimmungen:
    13
    Hallo Nora,
    ich esse auch sehr gerne Omlett mit Spargel. :)
    Für mein Omlett rühre ich Eier, Milch, geschnibbelten schwarzwälder Schinken und Raspelkäse zusammen. Etwas Käse halte ich zurück und streue ihn über den fertigen Spargel. *jammi*
    Übrigens koche ich meinen Spargel nicht im Wasser sondern bereite ihn in Alufolie im Backofen zu. Dazu packe ich jeweils 5-7 Stangen mit einem Klecks Magarine/Butter, einer Prise Zucker, etwas Salz und einem Spritzer Zitrone in ein Päckchen Alufolie. Das ganze kommt gut verschlossen bei 180Grad für 20Minuten ins Rohr. Der Spargel gart so im eigenen Saft und verliert keinen Geschmack an das Kochwasser. :) Man kann diese Päckchen sogar auf den Grill legen - funktioniert ebenso toll.
    Viele Grüße
    Sabine
     
    #2 Bine1981, 06.05.2009
  4. mosaja

    mosaja Mitglied

    Dabei seit:
    28.05.2008
    Beiträge:
    354
    Zustimmungen:
    1
    Mhmmmmm,jammi,jammi :-)
     
  5. Nora

    Nora Mitglied

    Dabei seit:
    17.02.2009
    Beiträge:
    931
    Zustimmungen:
    14
    Mit Käse und Schinken ist bestimmt auch toll, aber damit warte ich vielleicht noch mal bis ich unter 80 kg habe :D
    Das mit dem Backofen werde ich aber mal ausprobieren, guter Tipp!
     
  6. Malene

    Malene Mitglied

    Dabei seit:
    28.02.2009
    Beiträge:
    1.196
    Zustimmungen:
    7
    der Tipp ist ja super, kannte ich auch noch nicht,werde ihn heute mal ausprobieren,vielen Dank dafür:):)
    l.G.Malene
     
Thema:

Omelette mit Spargel

Die Seite wird geladen...

Omelette mit Spargel - Ähnliche Themen

  1. Eieromelette mit Geflügelleber

    Eieromelette mit Geflügelleber: Rezept ist für 4 Personen 300 g Geflügelleber, wenn gefroren, zuerst auftauen lassen, 1 Essl. Oel oder Margarine, in der Bratpfanne...
  2. Vorsicht Suchtgefahr !Mit Sauce Hollandaise und Käse überbackener Spargel-Kartoffel-Hack Auflauf

    Vorsicht Suchtgefahr !Mit Sauce Hollandaise und Käse überbackener Spargel-Kartoffel-Hack Auflauf: Es ist Spargelzeit Leute ! Zugegeben, der erste Spargel im Jahr ist noch etwas teuer, aber wenn du ein Spargeljunkie bist, dann musste das Zeugs...
  3. Cremiger Spargeleintopf mit Hack

    Cremiger Spargeleintopf mit Hack: Oder einfach Spargelsuppe mit Hack ;) Wenn man hier mageres Rinderhack oder Tatar verwendet und Kochsahne mit 7 oder 15% Fett ist das Ganze sogar...
  4. Mit Spargel und Schinken gefüllte Hähnchenbrust

    Mit Spargel und Schinken gefüllte Hähnchenbrust: Ein einfaches aber sehr leckeres Gericht. Hähnchenbrust gefüllt mit Spargel und Schinken, dazu gab's dann Drillinge und Sauce Hollandaise. Die...
  5. Lachs in Tomaten-Sahnesauce mit grünem Spargel

    Lachs in Tomaten-Sahnesauce mit grünem Spargel: Gabs gestern Abend und hat auch den Nicht-Diätenden gut geschmeckt. Geeignet für: SISler (ggf. Sahne reduzieren) und alle die in Richtung Low-Carb...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden