Kurzzeitfasten Oldspunk fastet über kurz oder lang

Hallo!

macht dir nix draus, Urmele. Kommt alles gut, wenn wir dran bleiben. Bei mir gabs auch nen Rückschritt.

Nein Wunschgewicht ist 70, nicht 75, das ist noch ein langer Weg. Vielleicht ist das auch zu wenig und ich schau mal, wie es sich mit 71-72 anfühlt.

heute hatte ich aber auch wieder 77.0 auf der Waage. Habe gestern einfach gegessen (in der Essphase natürlich) ohne zu zählen. MeinFrau hatte thailändische Fischbällchen gekocht und Tom Ka Gai (Kokosmilchsuppe mit Hühnchen). Zu lecker, zu viel gegessen, macht nix, komt goed.

allerdings sagt meine Köroperfettwaage mit Handsensor, dass mein Körperfettanteil unter die 20% gefallen ist. Das wär super. mal schauen, ob sie über die Woche bei dieser Behauptung bleibt.

 

du hast 16 Kilo abgenommen Miss, das wird alles Fett gewesen sein ( 64 Pakete Butter). Das ist der Hammer, du brauchst vor nix Angst zu haben.

 

abgemacht:)

 

die Waage rechnet nicht, sie misst. Die die kein Handteil haben, schickt aber nur Strom durch die Beine, das kann man sich schenken. Und ja, sie misst manchmal komisches zeug. So ne Kalliperzanke habe ich auch, aber die misst, was ich will, je nachdem wo ich wie auf meine Fettschwabel drücke. Das böse Bauchfett zeigt die Waage auch an, woher sies weiss? keine Ahnung. Ich seh auch drauf, jeden Tag;)

 

ich wette: ohne Fastenzyklen wärest du über deinem Ursprungsgewicht. Wir essen teilweise noch zu viel und manchmal leeekeres böses Zeug. Vorgestern 3 Riesencrepes mit Nutella oder Äpfeln. Ohne Fasten würde ich halten oder zunehmen, mit gehts langsam runter. Allerdings macht das Kalorienzählen für mich Sinn, denn man überlegt schon mal beim rechnen, wo man landet und ob man besser mal stoppt oder Pause macht. Geht mir edenfalls so. Generell esse ich eine MAhlzeit weniger pro TAg im grosssen und ganzen.Es bleibt spannend. Und wie gesagt: andere Körperparamter sollen sich auch verbessern.