Oki! Das wird jetzt mein geniales und wohl etwas unorganisiertes Tagebuch!!!

Einen wunderschönen etwas bewölkten guten Morgen!
Du sollst auch heute wieder input bekommen, mein liebes TB!
Gestern gab es zum
Frühstück: 2 Roggenbrötchen mit Nutella, 1 Apfel, 1 Tasse Kaffee mit Milchpulver
Mittag (leider erst um 17h): Pellkartoffeln mit Butter und 2 riesige Stücke Wassermelone (Kartoffeln vom Vortag! War zu faul zum Kochen und Kinder waren beim Papa!)
Abend: mein geliebter Mr. Shake!
1 Glas Rotwein als Betthupferl!

Gestern meine Freizeit mit Haus- und Gartenarbeit verbracht. Allein das Rasenmähen hat über 2 Stunden gedauert. Dann am Nachmittag 1 Stunde durch die Gegend gejoggt.
Tja und nun lasse ich den Tag relaxed angehen. Mache nachher meine Büroarbeit und entscheide mich dann ob joggen oder Fitness angesagt ist.

Wo wir schon dabei sind:
Mein heutiges Frühstück bestand aus "3" Roggenbrötchen mit Nutella und einem unverschämt großen Stck.Wassermelone! Boah ey, ich bin soooo satt!!!!

 

War wohl doch ein Brötchen zuviel gestern!!! Das sind ja Gewichtsschwankungen - holla die Waldfee:o!
Habe daher meine Bequemlichkeit überwunden und mich heute morgen vermessen.

Gestern Mittagsessen erst um 17.30h zu mir genommen. Schweineschnitzel pur + Backofen Pommes und gem. Salat. Den Shake dann um 23h. (Und wieder zu wenig getrunken!)
War wohl einfach auch zu spät! Fazit: 1,4 kg mehr als gestern.
Blöd!!
Jetzt gibt es ein ungesüßtes Früchtemüsli und einen Kaffee.

 

Moin, moin Tagebuch....

.... ! Also, ich bin zu dem Schluss gekommen, dass tägliche Wiegen vielleicht doch mal sein zu lassen. Wirkt sich wenig konstruktiv auf meine Motivation aus!
Hoffe, dass der dienstliche Stress bald nachlässt und ich endlich wieder meinem Bewegungsdrang nachkommen kann.
Mahlzeiten gestern am 12.07./Dienstag:
Morgens: Knuspermüsli und Kaffee mit Milchweisser
Mittags: 2 Stck. übrig gebliebene "sauscharfe" Pizza von meinem Sohn - 400 gr. Kartoffeln + Gemüse und.... 1 Riegel Schoki! Leggaaaa!
Abends: mein Shake
Insgesamt gestern wieder vieeeeel zu wenig Wasser getrunken!
Heute morgen bereits Kaffee getrunken. Ansonsten noch keinen wirklichen Apetitt. Kommt noch!

 

Das is ja cooooooooooooool!!!
Nein ernsthaft, freut mich! Ich komme mir schon etwas einsam vor hier.
:(
Habe mich übrigens gerade mal eingeloggt, weil ich im Zwiespalt bin: möchte mit meinem Jüngsten ins Kino. Popcorn ja oder nein! Tja! Alles andere ist machbar, aber auf Popcorn zu verzichten ist echt hart!
Na dann...

 

Vielen lieben Dank für den "Tauchbinen Gruss"

Popcorn gestern ist Geschichte - heute ist heute! Vorsichtshalber war ich garnicht erst auf der Waage. Weil´s besser ist!

 

Morgen!

die letzten beiden Tage hat wieder nicht sis gerechtet stattgefunden. Gestern den ganzen Tag dienstlich unterwegs gewesen und viel zu wenig gegessen. Eigentlich sind beide Kohlehydrat Mahlzeiten ausgefallen.
Am Abend dann Hähnchenfilet mit Tomaten und Schafskäse in die Pfanne gehauen.
Zumindest weiss ich mittlerweile ziemlich genau, was ich falsch mache.
Gewicht heute ist zwar geringer, aber nicht real geringer.

 

Hallo Jutta! Vielen Dank und dito(hi)!!

Gestern zum Frühstück: 4 Scheiben Roggenbrot mit Nutella + 1 Tasse Kaffee
Mittag: musste ausfallen, da keine Zeit
Abend: Zuccinicremesuppe mit Schafskäse, Hühnerbrust Einlage. Darüber ein paar geröstete Sonnenblumenkerne und getrocknete Tomaten! Dazu 1 Glas Shiraz! Leckaaa!
Muss mir wirklich mehr Mühe geben, mit sis gerechter zu ernähren. Ich kriege einfach die Kurve mit der Regelmäßigkeit nicht!
Die nächsten drei Tage dienstlich unterwegs. Mal schau`n, wie ich das ernährungstgstechnisch hinbekomme.

Heute Morgen übrigens:
1 Roggenbrötchen und 4 Scheiben Knäcke mit Nutella + 2 Tassen Kaffee!