Nordseefee schreibt Tagebuch

Wo fange ich an?!

Ich glaube ich fange einfach mal an...wie ich zugenommen habe.

Ich habe vor über 1,5 Jahren von heute auf morgen mit dem Rauchen aufgehört.
Es war eine sehr schwere Zeit....aber ich wollte meinen Kindern ein gutes Vorbild sein.

Ich war starke Raucherin, eine Schachtel am Tag manchmal auch mehr.
Meine Tochter sah, wie ich mir gerade gemütlich eine Zigarette in den Mund steckte und nach draußen auf die Terasse verschwinden wollte....sie fragte: "Mama, gehst du jetzt eine Rauchen?!"

Ich fand es ganz schrecklich.....und obwohl mein großer Sohn schon immer sagte, das Rauchen nicht gut für die Lunge ist und krank macht....war es das erste Mal, das es mich getroffen hat!!!

Mein Mann kam Nachmittags dann von der Arbeit....ich sagte ihm, das dies meine letzte Zigarette sein wird, die ich mit ihm zusammen rauchen werde.

Nie wieder sollte mich meine Tochter so ansehen.....und mir diese Frage stellen.

Mein Mann lachte nur....und dachte, heute wird sie es sicherlich durchziehen....aber spätestens morgen...raucht sie wieder.

Ich habe mich in einem Nichtraucherforum angemeldet...einfach um Kraft zu bekommen und nicht alleine dazustehen.

Im Forum habe ich geschrieben wie es mir geht...wie ich mich fühle und las wie es anderen erging...das tat gut.

Dann ging das naschen los. Ich brauchte ständig etwas zu knabbern....und vor allem so richtig leckere Leckereien....Tortilla Chilli-Chips mit heißer Käsesoße....war mein absoluter Favorit und halt andere leckere Dinge.

Ich habe innerhalb kurzer Zeit sehr viel zugelegt.

 

Letztes Jahr im Januar habe ich meine erste Diät begonnen....neues Jahr, neues Glück.
Ich brauchte jetzt ja keinen guten Vorsatz was das Rauchen aufgeben betrifft. Das habe ich ja schon vorher aufgegeben....also mußte nun das Fett weg.....die angefressenen Kilos.

Bis Anfang Februar lief dann auch alles gut....nur da brach ich mir meinen Fuß....dann war erstmal Schluß mit Bewegen....lange Spaziergänge und mein geliebtes Zumba....erstmal auf Eis gelegt.

Und weil ich nur genervt war....fing ich wieder an zu essen :(

Bis September....
ich habe meine Ernährung geändert....Gesund, kein Tütenkram mehr.
Gar nicht so einfach....weil mein Mann ein absoluter Fleischesser ist. Salate mag er nicht und deftig ist für ihn schon wichtig....naja, also heißt es dann...der Mann braucht eine "extra Wurst" und die Kinder auch.
Meine Mäuse essen kein gekochtes Gemüse....sondern genießen Gemüse nur im rohen Zustand =)

 

Dann kam Weihnachten.....

mmhhhhh.....die leckeren Sachen, da wollte ich nicht drauf verzichten.
Also sagte ich....
über Weihnachten werde ich es mir gemütlcih machen....mal nicht auf Kalorien achten...gesundes Essen mal andere essen lassen....und mich mal so richtig durchmampfen.
Raclette.....jammi....das mußte ich auch esssen....Weihnachten, Silvester....und danach natürlich auch :(
Man kann ja auch so schön bequem sein....wenn man nicht muß ;)
Naja....meine neue Pyjamahose...fing dann deutlich an zu zwicken....der Bauch wurde dicker....mein Mossi auch.....und meine Brüste wieder fülliger :/

Nun ist Schluss!!

Ich will keine Modelmaße...aber ich möchte gerne mein altes Gewicht wieder.
Das Gewicht was ich vorher hatte.

65kg....gerne natürlich ein wenig weniger. Also ein Wohlfühlgewicht.

Ich möchte nicht bei meinem Lieblingscafe mit eingezogenen Bauch vorbeilaufen....und ich möchte gerne im Sommmer mit meinen Kindern ins Schwimmbad.
Ich möchte diesen Blick....und diese fragenden Blicke, ob ich wieder schwanger wäre nicht mehr.

Ich habe mit dem Rauchen aufgehört....warum soll ich es nicht schaffen mein Wunschgewicht wieder zu bekommen?!

 

Danke Leni3472 =)

Lange hin und her überlegt....

was man für eine Diät machen kann und welche sinnvoll ist.

Also, da ich ja nun die letzten Wochen irgendwie faul und auch zu bequem war....habe ich mir gedacht, ich hole jetzt ein wenig auf.

Ich bin gestern mit Diät Vitalkost angefangen.....3 Shakes am Tag (Morgens, Mittags, Abends).
Die ersten 3 Tage...ab den 4 Tag werde ich einen Shake auslassen (Mittags) und stattdessen etwas kalorienarmes essen.

Ich bin noch nicht so sicher, ob ich das alles richtig mache :/

Sicherlich ist es auch keine gute Idee...meine bequemlichkeit...jetzt durch bequemliche Shakes zu ersetzen....aber ich möchte wenigstens bis Ostern in etwas schickes und elegantes gleiten....und mich nicht quetschen.
Danach werde ich mich wieder gesund Ernähren, also kein Tütenfix....und keine Fertigprodukte.

 

Hi, hi....;) Dankeschön (f)

Naja...in meine Haut...fühle ich mich nicht wohl.
Ich habe ja auch schon einiges runter....mein Gewicht letztes Jahr war: 79,9 kg.
Ich war schon immer ein sehr schlanker Mensch.....bevor ich schwanger wurde, wog ich 56,6kg.
Da möchte ich aber nicht wieder hin....
Schon komisch, damals habe ich nicht einen Gramm zugenommen...da konnte ich naschen und naschen und irgendwie hat mein Körper alles wieder verbrannt.

Ich bin jetzt gestern mit Das gesunde PLUS von dm (Diät Vitalkost) angefangen.

 

Hallo :)

ich habe gerade Kohldampf....man ist das nervig. Wir waren gerade einkaufen...und mein Mann legt sich diese Leckereien in den Einkaufskorb (mag gar nicht an unseren Großeinkaufstag denken) (sweat)

Essen zubereiten ist ein riesen Kampf....heute gibt es für meinen Mann und die Kinder Spaghetti alla Carbonara. Was würde ich dafür jetzt geben :x

Das ist hart. Morgen darf ich ja wenigstens Mittags etwas essen...da freue ich mich schon drauf.