Kurzzeitfasten ...noch 18kg bis zur WM

Hallo Engelhexe,

mit dem Messen ist das so eine Sache bei mir, ich habe da keine richtigen Fixpunkte, und da ich
trotz Gewichtsabnahme teilweise einen höheren Bauchumfang gemessen habe, habe ich das Messen aufgegeben.
Allerdings hatte ich vor der Ernährungsumstellung eine tolle Jeans die doch sehr gespannt hat und bei der ich
im Sitzen den Knopf öffnen musste um Luft zu bekommen, jetzt benötige ich einen Gürtel damit mir die Hose beim laufen nicht in die Kniekehle rutscht (und das auch direkt nach dem Waschen) :LOL:, also anscheinend hat sich bei meinem Bauchumfang etwas getan. Mein DFB- Trikot spannt aber immer noch ordentlich:( ich glaube das
wird zur WM nichts mehr.

Da ich außerdem, anderst als Du keinen Kraftsport sondern "nur" 2-3x wöchentlich Ausdauersport betreibe ,
vermute ich das sich bei mir hinsichtlich Muskelmasse nicht viel tut.

So nun wünsche ich Euch allen schon mal ein schönes Wochenende.

 

Hallo Zusammen,

also Pegelstand Heute 134kg, leider die 134 nicht geknackt, dann muß ich bis nächste Woche warten
mal sehen ob ich dass trotz Ostern schaffe, bin mal gespannt.
Vermutlich werde ich die ersten drei Maiwochen mal eine Stoffwechsel- Diät machen, das haben einige in meinem Bekanntenkreis gemacht und jeweils etwa 10% des Körpergewicht verloren, am 28.04. ist ein Info- Abend in einem Sportstudio hier am Ort, mal sehen was die da sagen,

Ich wünsch Euch allen ein schönes Osterfest, und das die Waage nach Ostern zumindest nicht mehr anzeigt als jetzt.

VG Bernd

 

Hallo Engelhexe,
vielen Dank, ich wünsche Dir und den anderen "Fasterrn" ebenfalls ein schönes Osterfest, auch wenn ich befürchte das am Donnerstag die Waage etwas mehr anzeigt als letzte Woche:(
Bin momentan im Osterstreß ;), Samstag Morgen mal "schnell" in die Nähe von Oldenburg gefahren, mein Tochter aus den Reiterferien geholt und wieder zurück, waren zusammen knapp 800km, aber die Straßen waren frei sodaß ich wenigstens nicht im Stau gestanden haben. Dann auf den Geburtstag meines besten Freundes, heute Nacht um 2:30 nach Hause, 9:30 aufstehen Garten und Grill für Morgen vorbereitet, denn da hat meine Tochter Geburtstag, ich habe zwar immer mindestens 16 Stunden gefastet, aber dann mußte sowohl Kuchen als auch der Schmunzelhase dran glauben , und Morgen beim Grillen wird es Kalorienmäßig bestimmt auch mindestens mein Grundverbrauch werden. Naja, ab Dienstag geht es dann geregelt weiter.
VG Bernd

 

Hallo Gabi (schön das ich jetzt auch Deinen Vornamen kenne :-)
also, verrückt mache ich mich eigentlich nicht, da ich auch Selbstständig bin genieße ich Ostern und Weihnachten im Kreise der Familie, die leider sonst immer ziemlich "zurückstecken" muß.

 

Ein Foto von meinem Spaziergang Heute Vormittag