Gesund abnehmen Nie das Ziel aus den Augen verlieren!

So weiter mit der Resteverwertung :)

Hatte heute wegen Feiertag frei und habe weiter an meinen Studiensachen gearbeitet. Morgen eine Vorlesung und dann schon Wochenende

Essplan

Frühstück

2 Scheiben Mischbrot mit einmal Erdnussmus und Erdbeermarmelade + Apfel-Erdbeere-Banane Joghurt + 1 Apfel



Mittag

Backfisch mit Kräuterquark und Kartoffelpuffer aus dem Backofen






Abendessen

gleicher Teller am Mittag

 

Komme grade vom Training zurück und habe mich wieder dran erinnert, dass ich den Eintrag gestern vergessen habe!
Ich bin doch hier geblieben statt zu meinen Eltern zu fahren und hatte gestern Vorlesung bis halb eins. Danach mit den anderen Kollegen weiter an der Abgabe für Montag sowie Freitag gearbeitet :)
Danach einkaufen und mir diese zwei Teesorten zum Probieren geholt da alle davon geschwärmt haben...



Was soll ich sagen....künstlicher als das geht echt nicht! (n)
Sind zwar trinkbar, aber haben einen ganz gaaaaaanz komischen Geschmack...weiß nicht wie ich die loswerde wieder...



Essplan von gestern den 26.05.17

Frühstück

Erdbeeren und eine Nektarine



Mittag

Mensa essen: Kartoffelkroketten + Schweinesteak + Bratensoße und ein Käsesalat (dachte es wären Nudeln...)



Abend

Resteverwertung: 2 Scheiben Mischbrot, eins mit Backfisch und Remoulade, dass andere mit Frischkäse + Schinken + 2 gekochten Eiern sowie Sandwichgurken + Innocent Smoothie

 

Heute morgen auf nüchternen Magen trainiert :)
Tat super gut und bin dementsprechend auch total ausgepowert für heute...
Ansonsten recht unspektakulär...
Habe gelernt für den Test am Montag und verfalle leicht in Panik, weil ich nichts mehr in meinen Kopf bekomme
Morgen ist Fastentag und hoffentlich beruhigen sich da meine Nerven...

Frühstück

Erdbeeren und Himbeeren




Mittag

Hähnchenschenkel (ohne Haut) mit Mixsalat sowie French Dressing



Abend

das gleiche wie Mittags

 

Gestern Fastentag gehabt und der Essplan sah entsprechend so aus:



Heute morgen nur 200g weniger :(
Hätte nicht gedacht, dass es so schnell wieder schwankt...aber naja kein Weltuntergang :)
War die letzte doch zu viel mit dem ganzen Süßkram...

 

In letzter Zeit so wahnsinnig stressig...
Komme kaum dazu irgendwas zu machen...
Mein Liebster kommt diesen Samstag zu Besuch!
Endlich nach fast 2 Monaten wieder Zweisamkeit und ganz viel Lachen in dieser schweren Zeit.
Dennoch muss es weiter gehen und auch mehr auf die Ernährung achten. Meine Tiefkühltruhe ist gefüllt mit Kräuter und Gemüse, auch etwas Obst, aber sonst alles gesunde Sachen.

Essplan

Frühstück

1 Scheibe Vitaminbrot, etwas Frischkäse, Kochschinken und Cherrytomaten sowie eine Banane



Mittag

Tortellini Auflauf mit passierten Tomaten, Mais und Creme Fraiche




Snacks

1 Brezel sowie eine Apfeltasche

Abends

das gleiche wie Mittags

 

koala5

Deshalb keine Trends mehr hinterherjagen :LOL:
Bereue es ziemlich dafür Geld auszugeben


Morgen wieder Fastentag

Da wird es wieder Früchte geben, denn die Tage sind so warm, dass ich nicht mehr groß kochen möchte. Außerdem bin ich in letzter Zeit so geschickt, dass ich mich ständig schneide....also lasse ich es lieber bevor es noch in ein Unfall endet... *lach*



Essplan

Frühstück

1 Banane und 2 Brezeln

Mittag

Mensa mit Schweinesteak, Pommes und Kräuterbutter sowie Mixsalat

Abend

Tortellini Auflauf von gestern

 

Sooo...ich verabschiede mich für etwa 9 Tage aus dem Forum
Pfingstferien sind da!

 

Ich bin wieder zurück in mein Tagebuch :D

Ach die Ferien mit dem Liebster war wirklich sehr schön! Auch wenn ich mehr am Schreibtisch gehockt bin als draußen unterwegs zu sein, haben wir es dennoch sehr genossen. Sehen uns dann in 7 Wochen wieder wo wir dann übers Wochenende nach Düsseldorf fahren um Freunde zu treffen.
Noch sooo lange :(

Eine neue Serie ist auch am Start nach "King of Quenns" folgt nun "Stargate SG1".

Ein kleiner Erfolg (trotz Schokopizza von Dr Oethker & Co.)...Ich passe in ein Kleid mit Göße S!
Sieht zwar noch sehr nach Presswurst aus, aber ich komme wenigstens rein ohne an Atemnot zu leiden!
(Leider gewackelt beim Fotografieren und musste auf einen kleinen Hocker steigen)



Für die kommende Woche steht der Essplan schon fest bis Freitag denn da geht es zu den Eltern.
Ich probiere auch etwas weiter mit dem Tracken und plane mehr vor, ohne mich dabei zu stressen :)