Nicht satt von Almased

Hi,

am besten wiegst du es ab, es müssen 50g sein
Am Anfang hab ich (das ist lange her) auch nur per Löffel abgemessen, das ist meist ungenau, wenn du sicher gehen willst wieg es ab besser.....

Du kannst ja Wasser trinken zwischen den Almas, wenn es ganz schlimm wird Brühe ohne Einlage, ich mach es ohne Brühe aber jeder ist ja anders!!!

 

Hey Lida,
Du solltest dein Almased unbedingt abwiegen! Nur so erhältst du die richtige Menge. Je nach Körpergröße solltest du 50, 60 oder 70 Gramm Almased pro Mahlzeit zu dir nehmen und zusätzlich unbedingt das Öl (6 Gramm) und 200 ml Wasser. (Mit gestrichenen Esslöffeln nimmst du viel zu wenig Alma zu dir!)
Trinkst du dein Alma vielleicht zu stark verdünnt, verwechselst du Hunger mit Appetit oder nimmst du Süßstoffe zu dir? (Diese können Appetitverstärkend wirken.)
Ich hoffe du fühlst dich bald so satt wie ich. :)
Dass du vor der nächsten Mahlzeit Hunger entwickelst ist gut so...
Und falls der Hunger doch mal zu groß werden sollte helfen Viel Trinken und eine selbstgemachte Gemüsebrühe.
LG

 

Ja, und lass gefälligst den Kopf nicht hängen (sun)
Tschakka, wir schaffen das, ok???
Lies dir mal alles durch, im Forum steht ja der Artikel drin,
http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/16325-startest-almased-hast-paar-fragen.html
alles, was sie über Almased wissen müssen, da wird alles nochmal suuuuper gut erklärt, hier hilft jeder jedem!!!
(y)(bear)
liebe Grüße San

 

Hallo Lida,
überprüfe für dich mal ob es auch Durst sein kann. Bei mir verursacht das die selben Geräusche wie beim Hunger, aber das leicht trockene Gefühl auf Zunge und im Rachen zeigen mir dann Durst an. Hat einige Tage gedauert, bis ich das raus hatte. Dadurch habe ich auch soviel zugenommen, weil ich erst gegessen habe und viel zu wenig getrunken habe.
Hoffe, es wird für dich bald angenehmer(y),liebe Grüße Kayjan.

 

Hallo Lida
Ich bin auch Neuling und seit Gestern mit Alma am abnehmen.Ich hatte auch Magenknurren,hatte aber den ersten Shake nicht abgewogen.Der Eßlöffel hat ein paar Gramm weniger.Versuchs mit der Waage ,das hat mir auch geholfen.In 1-2 Tagen wird es bestimmt auch mit dem Hungergefühl besser.Der Körper muß sich erst umstellen.Wir schaffen das:)

 

Lida hat hier vor einem Jahr geschrieben. Ich schätze mal, dass sich das in der Zwischenzeit erledigt hat.