NiBi macht Yokebe =)

Hey NiBi, danke =)

Seit heute geht es mir bis auf die Kopfschmerzen etwas besser. Schwindel ist fast weg, Hunger hab ich gar nich so. Ich trink seit heute mein Yokebe mit 1,5 Milch. Bekommt mir irgendwie besser.

Also Tag 4 ist fast rum.. ich bin guter Dinge und bin mir sicher, dass Du das auch wieder schaffst, zumindest wieder etwas kürzer zu treten.

Gern können wir uns dabei gegenseitig unterstützen, ich hab gestern übrigens immer mal Wasser mit etwas Salz getrunken und heut auch, sodass es meinem Kreislauf wohl deshalb Gottseidank besser sein wird.

LG zurück Eve

 

Hi, ich dachte schon ,ich bin hier alleine mit Yokebe....super, daß ich auch da seid :)

Nibi, wenn Du das überhaupt nicht magst, ist es auch blöd, sich das runterzuwürgen. Magst Du vielleicht Almased lieber? Hast Du das mal probiert? Oder das Yokebe Vanille? Das mag ich aber nicht so, obwohl ich Vanille-süchtig bin.... Da lieber das Classic, das erinnert mich an Babynahrung,hi,hi.
Habe heute Turbo-Tag 10...noch 2 Tage, dann in die Redu....LG an alle!!

 

Erwarte nicht zu viel vom Vanille...ich mag es nicht sonderlich gerne, habe es heute morgen aber mal mit 100ml Milch und 150ml abgekühltem Kirschtee gemixt, das war ok! Guten Appetit....ach ja, so lange mache ich das ja noch nicht mit Yokebe, heute ist der 11 Tag....

 

Hallo Ihr Lieben,

dachte ich kann mich vielleicht in eure Runde mischen??? HAbe Anfang des Jahres mit Schlank im Schlaf begonnen - was aber nur den Effekt von 5 Kilo hatte und dann einfach müßig wurde - brauchte nun ein Erfolgserlebnis, um mich überhaupt wieder aufzuraffen...

naja habe jetzt am 09.07. mit Yokebe-Turbo angefangen und muss sagen die ersten 2 tage waren ganz schön hart - heute ist tag 3 und ich schau mal was passiert... wann sollte man sich denn wiegen, um überhaupt einen effekt festzustellen??? @horsewoman: wow wie hast du in 10 tagen soviel abgenommen???

achso zu meinen daten: bin 24 jahre alt, 170 cm groß und wiege nach meiner schwangerschaft leider immer noch 120 kg...

freue mich auf regen austausch und unterstützung

 

Huhu Yve...

ich mache jetzt schon seit Anfang Januar Yokebe und es klappt ganz gut :)
Du kannst dich jeden Tag wiegen oder auch einmal die Woche... wie du möchtest... wichtig ist nur, dass du deine festen Zeiten hast... am Besten morgens nach dem Aufstehen und dem ersten Toilettengang.
Ab dem 3. Tag hast du dich an die Shakerei gewöhnt :)

Falls du noch Fragen zu Yokebe hast, frag ruhig.. bin da mittlerweile ja schon ein "altes Häschen"

(f)

 

Glückwunsch zu U80 Onkelin, Yokebe scheint ja auch super zu klappen (y)

LG Tine

 

danke onkelin, für die liebe aufnahme und die tipps... gut ich schau mal ob das bei mir auch so gut hilft... hab ja doch ne ganze menge vor mir... ;-( kann man außer sport noch was produktives tun?? (mir war die letzten 2 tage eher nicht so nach sport - renne immer meinem einjährigen sohn hinterher und der haushalt haben mich gestern und vorgestern schon ganz schön geschlaucht... ) wann kann man denn am besten mit dem sport beginnen - bin der meinung hab irgendsowas gelesen, dass es die erste woche eigentlich ums durchhalten geht...

lg Yve

 

Danke liebe Tine :)
Bin auch schon ein bisschen stolz... Das Gesamtbild muss jetzt nur noch verfeinert werden quasi ;)

Yve, wenn du viel mit dem Haushalt und dem Kleinen zu tun hast, dann reicht es fürs erste denke ich... Du merkst ja selber, wann es reicht.
Ich Habe 4 Wochen Turbo gemacht (die letzte Woche hätte ich mir allerdings sparen können) und war in diesen 4 Wochen jeden 2. Abend immer gut ne Std. spazieren.. also schnelles gehen... dann hat man nicht das gefühl, gar nichts getan zu haben und konnte sich gut ablenken...
wenn es deine zeit zulässt, mach das doch auch so. schnapp dir deinen kleinen, den kinderwagen und geh einfach n stündchen spazieren. das sollte auf jeden fall reichen...
die wochen danach war ich meistens schwimmen, inliner fahren, reiten, radfahren oder beim bodypump... ohne den sport hätte mein bindegewebe wahrscheinlich auch nicht sooo gut mitgemacht.
wie lange willst du denn den turbo machen? Und wie sieht so dein tagesplan aus? nimmst du noch zusätzlich irgendetwas ein? hältst du die pausen ein? öl im shake?