1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Neustart mit Dukan

Diskutiere Neustart mit Dukan im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo an alle! Nachdem ich voriges Jahr mit Dukan gut an Gewicht verloren habe will ich damit wieder aufs Neue durchstarten und hoffe auf Hilfe...

  1. Stupsi

    Stupsi Mitglied

    Dabei seit:
    24.07.2012
    Beiträge:
    15
    Zustimmungen:
    10
    Hallo an alle!
    Nachdem ich voriges Jahr mit Dukan gut an Gewicht verloren habe will ich damit wieder aufs Neue durchstarten und hoffe auf Hilfe von Euch.
    Insgesamt konnte ich bei meinem letzten Dukan versuch gut 15kg verlieren, ein paar sind wieder drauf, aber im Großen und ganzen kann ich zufrieden sein, aber ich will unbedingt mein Ziel erreichen und auch die 3. und 4. Phase richtig machen.
    Ich hoffe das sich jemand findet der mir dabei hilft.
    LG Sandi
     
    2 Person(en) gefällt das.
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Neustart mit Dukan. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Claraelfi

    Claraelfi Mitglied

    Dabei seit:
    11.07.2013
    Beiträge:
    1.213
    Zustimmungen:
    1.231
    Hallo Stupsi,
    hier helfen dir alle:)!
    Herzlich Willkommen und einen guten Start.
    Claraelfi
     
    #2 Claraelfi, 19.08.2013
    2 Person(en) gefällt das.
  4. djamila

    djamila Mitglied

    Dabei seit:
    12.02.2013
    Beiträge:
    1
    Zustimmungen:
    2
    Stupsi du sprichst mir aus der Seele.
    Ich habe auch vor zwei Jahren sehr gut abgenommen.
    Wieder gut zugenommen.
    Will es auch nocheinmal in Angriff nehmen und meinen Schweinehund besiegen.
    Tschaka
     
    #3 djamila, 19.08.2013
    2 Person(en) gefällt das.
  5. Stupsi

    Stupsi Mitglied

    Dabei seit:
    24.07.2012
    Beiträge:
    15
    Zustimmungen:
    10
    Danke Claraelfi und Djamila für die Begrüsung!Schön das auch du wieder mit Dukan Durchstarten willst Djamila, ich bin mir sicher dass wir das wieder hinbekommen, wäre ja Gelacht.Eigentlich habe ich ja schon vergangenen Montag begonnen, mit 3 Tagen P1, in denen ich von 58kg auf 57kg gekommen bin, also nicht ganz so brickelnd, aber ich musste ja auch kurz vor der Periode Durchstarten!Aber egal, denn jetzt in der P2 geht es langsam aber stetig Bergab.Auch heute Morgen haben sich wieder 300gr verabschiedet, was will Frau mehr.Heute ist bei mir PG angesagt, mal sehen wies läuft. Allen einen schönen Tag und mögen dir Kilos weichen!LG Sandy
     
  6. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

    Dabei seit:
    15.08.2013
    Beiträge:
    1.050
    Zustimmungen:
    1.095
    Hallo Stupsi,

    wie lange bist Du noch in der P2?
    Warum hattest Du wieder zugenommen?
    hattest Du die HK und den PP-Donnerstag weg gelassen?
    Oder warst Du in alte Verhaltensmuster gefallen?

    Drücke Dir die Daumen, dass Du es diesmal so schaffst wie Du es Dir wünschst.

    Liebe Grüße
    von der Hex'
     
    #5 Dukanhexe, 21.08.2013
  7. Stupsi

    Stupsi Mitglied

    Dabei seit:
    24.07.2012
    Beiträge:
    15
    Zustimmungen:
    10
    Hallo an alle!
    @ Duksnhexe- Ja, nachdem ich die 52kg erreicht hatte wechselte ich in die P3 und im Laufe der Zeit fiel ich immer mehr in die alten Verhaltensmuster zurück, leider.
    Wenigstens habe ich jetzt wieder die Notbremse gezogen, besser spät als nie.
    Ich will es diesmal richtig machen, darum werde ich mir die Zeit nehmen die ich brauche, aber ich vermute mal das ich bis Anfang November in P2 sein werde. Mal sehen.

    Nach der gestrigen Nullrunde hatte ich heute wieder ein - von 400gr und das freut mich riesig!

    So, jetzt werde ich mich wieder ein bischen in den anderen Posts querlesen, bevor es wieder zur Arbeit geht.

    Wünsche allen einen guten Dukan Tag!

    Lg Stupsi
     
  8. Stupsi

    Stupsi Mitglied

    Dabei seit:
    24.07.2012
    Beiträge:
    15
    Zustimmungen:
    10
    Da bin ich wieder.
    Die 400gr sind wieder da, 200 pro Tag.
    So war das nicht geplant! Ich kann mir Essenstechnisch eigentlich nichts vorwerfen darum werde ich mich wohl oder übel in Geduld üben müssen und fie Proteine ein bisschen nach oben Schrauben.
    Ich werde den Milchkonsum (gut 750 ml täglich) zurückdrehen und mehr Quark unf Total 0% in die Ernährung einbauen. Schaden kann es nicht, aber vieleicht kann ich so meinen Abnehmtrend wieder in die rictige Richtung bringen und zwar nach unten und nicht nach oben!
    Wünsche allen ein schönes WE!
    Lg Stupsi
     
    1 Person gefällt das.
  9. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

    Dabei seit:
    23.03.2013
    Beiträge:
    5.793
    Zustimmungen:
    5.941
    Hallo Stupsi,

    willkommen zurück!

    Bin auch in der 2. Runde vom Dukan....nach dem 1.x habe ich auch P 3 & 4 vergessen....auch wieder in alte Muster gefallen gewesen....

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_08_dumm_1.gif
     
    #8 ChaCha62, 25.08.2013
    1 Person gefällt das.
  10. Anzeige

  11. Stupsi

    Stupsi Mitglied

    Dabei seit:
    24.07.2012
    Beiträge:
    15
    Zustimmungen:
    10
    Danke ChaCha62!Ich hab schon gelesen das es dir gleich erging wie mir, aber diesmal will ich es so hinbekommen wie du jetzt!Echt Superleistung!!! Also ohne P3 und "Lebenslänglich" wird das nichts.Habe heute wieder meine 400gr verloren und bin wieder bei runden 56kg. Geht doch ;)Da ich mich jetzt wieder einlese habe ich auch wieder mehr Motivation und Ideen, echt genial das Forum!Wünsche allen noch einen schönen Restsonntag!Lg Stupsi
     
    2 Person(en) gefällt das.
  12. Stupsi

    Stupsi Mitglied

    Dabei seit:
    24.07.2012
    Beiträge:
    15
    Zustimmungen:
    10
    Guten Morgen.
    Meine Waagr war auch heute wieder lieb mit mir und das nur dank des Forums! Mir ist grstern mit dem Lesen der schon Älteren Beiträge aufgegangen das ich viel zu wenig EW zu mir genommen habe und somit habe ich wieder mit dem Kilo Kick Quark begonnen und siehe da, heute
    56,7kg, so gefällt es.mir ;)
    Hoffe das auch Eure Waagen heute lieb mit euch sind!
    Lg Stupsi
     
Thema:

Neustart mit Dukan

Die Seite wird geladen...

Neustart mit Dukan - Ähnliche Themen

  1. Neustart mit Dukan

    Neustart mit Dukan: Halli-Hallo! Ich heisse Daria, bin 45 Jahre alt und komme aus Köln. Ich habe schon eine lange Diät-Karriere hinter mir. Letztes Jahr konnte ich...
  2. Dukan Diät Mein Tagebuch - Dukan Neustart zum Wohlfühlgewicht

    Mein Tagebuch - Dukan Neustart zum Wohlfühlgewicht: Liebes Tagebuch! Ich hab schon sooooooooooo viele Diäten durch, dass ich nicht mehr weiß wieviele es waren^^ In meiner Jugend war ich immer...
  3. Neustart Almased 2018

    Neustart Almased 2018: Hallo zusammen :smile: Ich möchte mich hiermit vorstellen und vielleicht kennen mich einige noch unter Fusselmaus24 (auf diesem Wege, Grüße ich...
  4. Neustart ab 01.04.17 mit Flexpoints wer noch?

    Neustart ab 01.04.17 mit Flexpoints wer noch?: Hallo ich bin 39 und möchte mit Flexpoints gerne 16 kg abnehmen. Das hat schon mal geklappt. Gibt es hier noch weitere Flexpoints Abnehmer? Ich...
  5. Neustart 2017

    Neustart 2017: Hallo zusammen! Da ich festgestellt habe, dass es hier im Gegensatz zu anderen Foren tatsächlich noch aktive Dukaner gibt, versuche ich mein...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden