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Dukan Diät Neues Jahr, neues Glück! 2015 wird mein Jahr!

Diskutiere Neues Jahr, neues Glück! 2015 wird mein Jahr! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So, 2015 soll nun mein Jahr werden. Ab morgen starte ich zum 2. mal mit Dukan. Letztes Jahr bin ich bereits nach 10 Wochen raus gekommen und hab...

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  1. Marla87

    Marla87 Mitglied

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    So, 2015 soll nun mein Jahr werden.

    Ab morgen starte ich zum 2. mal mit Dukan. Letztes Jahr bin ich bereits nach 10 Wochen raus gekommen und hab nicht mehr rein gefunden. Das Ende vom Lied ich starte diesmal mit 10 kg mehr :/

    Es muss jetzt einfach etwas passieren.

    Deswegen habe ich mir vorgenommen mich erst gründlich zu informieren und morgen voller Motivation zu starten :)

    Leider schwindet diese bei mir immer so schnell aber ich gebe nicht auf bis ich meinen inneren Schweinehund überwunden habe!

    Den Einkauf für P1 habe ich bereits erledigt
     
    #1 Marla87, 23.04.2015

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  3. Antii

    Antii Mitglied

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    Na dann mal herzlich willkommen bei den Dukanern und natürlich hier im schönsten Forum der Welt.
    Du hast fast aufs gramm genau das Ausgangsgewicht von mir. Wie groß bist du denn?
    Hier bekommst du viel Motivation wenns mal nicht läuft und darfst sie gern auch an andere verteilen.

    LG Antii
     
    #2 Antii, 23.04.2015
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Marla87, auch ich heiße dich herzlich willkommen im Forum und wünsche dir viel Erfolg mit Dukan!
     
    #3 FrauEigensinn, 23.04.2015
  5. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Herzlich Willkommen auch von mir, Marla87!

    Viel Spaß hier im Forum:LOL:
     
    #4 Puffin9, 23.04.2015
  6. Marla87

    Marla87 Mitglied

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    Vielen Dank für die herzliche Begrüßung :LOL:

    Ich bin 1,65 m "groß"
    Also nicht so wirklich groß

    Daher muss auch einiges runter

    Ich hab 75 kg als Ziel und werde mir entweder ein Fahrrad mit Kindersitz anschaffen oder mich im Fitnessstudio anmelden mit meinem Mann (y)

    Ich werde die P1 7 Tage machen da ja doch einiges runter muss
     
    #5 Marla87, 23.04.2015
  7. Antii

    Antii Mitglied

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    Hallo Marla87 dann bist du ja nur 2cm größer als ich. Etwas das gleiche Startgewicht. Ich hab mir 65 vorgestellt aber Dukan hat mir 71 ausgerechnet. Mal sehen wie weit ich komme. Hab jetzt 5 Minate und schon 16 kg weniger. Also wenn das für dich keine Motivation ist.
    LG Antii
     
    #6 Antii, 23.04.2015
    Sandy76, Tauchbine, Marla87 und einer weiteren Person gefällt das.
  8. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Herzlich willkommen, Marla87 :)

    Motivation wirst du hier immer finden. Und mit ein klein wenig eigenem Willen und etwas Durchhaltevermögen, wirst du dein Ziel sicher erreichen. Ich drück dir dafür die Daumen.
     
    #7 teetrinkerin, 23.04.2015
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  9. Marla87

    Marla87 Mitglied

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    So, heute geht es los!
    Habe direkt Maß genommen von Bauch, Hüfte, Oberarm und Oberschenkel

    Die Maße sind einfach erschreckend aber gut, dagegen wird jetzt etwas unternommen.

    Gleich gibt es Dukan-Toast aus der Mikrowelle mit Frischkäse 0,2 % und einem Ei
    Und ein Glas (oder mehr) Wasser

    Ich nutze für den Dukan Toast einen ganz bestimmten Teller damit der Toast auch viereckig ist :)

    Heute Mittag gibt es etwas mit Putenbrust und für heute Abend bin ich mir noch nicht sicher
     
    #8 Marla87, 24.04.2015

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  11. feinschmeckerin

    feinschmeckerin Mitglied

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    Marla87 , viel Erfolg für deine Abnahme wünsche ich dir! Ich hab zwar keine Ahnung von Dukan, werde aber trotzdem mal immer reinlesen und dir Motivation schicken, wenn notwendig. Wir schaffen das mit der Abnahme - tschakaaaaa :-)
    Beste Grüße von der Feinschmeckerin
     
    #9 feinschmeckerin, 24.04.2015
    Marla87 gefällt das.
  12. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Dukan-Toast klingt gut. Hast du mal einen Link zum Rezept, Marla87 ?
     
    #10 teetrinkerin, 24.04.2015
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