Neuer Beginn!!

Genau so geht es mir auch. 3 Stunden nach dem Frühstück könnte ich Leute anfallen. Und Nachmittags geht.
Sollte es aber zwischen Mittag- und Abendessen dennoch mal eng werden, hilft mir ne Tasse Kaffee.

 

ist bei mir genauso, 2-3 std nach dem frühstück könnte ich alles essen was mir in die finger kommt:) mach ich natürlich nich, aber is schon eigenartig...weil ich wirklich viel esse zum frühstück und zwischen mittag und abend is gar kein problem!!!! vielleicht liegts auch daran,dass ich früh süß esse also pflaumenmus und nutella...aber ich will nix anderes essen:)

 

Moin zusammen,

ich bin nun zwar erst seit einer Woche dabei, habe aber auch schon seltsame Erfahrungen hinter mir.

In den ersten beiden Tagen hatte ich schön abgenommen um dann am dritten Tag wieder einen Satz zum Ausgangsgewicht zu machen Jetzt geht es wieder stetig aber etwas langsamer nach unten :) Ich wiege mich jeden Tag, weil es mich einfach interessiert, wie diese ganze Geschichte hier funktioniert.

Abgewogen habe ich bisher die Lebensmittel nicht. Gestern habe ich endlich die Bücher bekommen und gesehen, daß ich zu wenig frühstücke Heute gabs dafür mal etwas mehr. Da muß man sich erst hinfinden. Vielleicht doch anfangs alles abwiegen, um ein besseres Gefühl für die nötigen Mengen zu bekommen.

Ich staune auch über die Mengen die gegessen werden können/müssen. Da werde sogar ich satt, und ich kann viel essen, sehr viel. Abends esse ich nicht einmal das erlaubte Maß, weil ich sonst das Gefühl habe zu platzen.

Für zwischendurch gibts doch Mineralwasser oder Tee, das hilft mir gut. Auch früher beim Heilfasten war das tagsüber das einzige ;)

Viel Erfolg noch
wünscht der alte schwede

 

Ich finde, es ist eine Lücke im S.I.S. Programm, dass Leute mit einem BMI von 24 gleich viel essen sollen, egal wie Gross sie sind. Zum Beispiel, eine Person die 1.90 gross ist braucht doch mehr als eine die nur 1.60 ??? Bis ich falsch???

 

da hast du irgendwie recht, ein großer dicker mensch muss doch mehr essen als ein kleiner dicker mensch... oder natürlich auch schlanke menschen... ;)
oder ist das jetzt ein denkfehler?...

 

@ Dirk, diese Erfahrungen machen viele,einige nehmen anfangs sogar zu
wenn der Stoffwechsel sich umgestellt hat,klappts auch -allerdings solltest Du abends auf jeden Fall Deine Eiweissmenge essen,sparen kannst Du an den "Beilagen"

@ totina und lissi, der BMI berücksichtigt doch die Körpergröße:ja::ja:
Formel: Körpergewicht(inkg) geteilt durch Körpergröße(inm) im Quadrat:ja::ja:

es ist nur so, dass je weniger Du abnehmen mußt,also je näher Du an Dein Normalgewicht herankommst,es eben immer langsamer geht

l.G.Malene