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Neu Hier und kein plan wie es funktioniert !

Diskutiere Neu Hier und kein plan wie es funktioniert ! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo erst mal zusammen.... Ich heiße christin bin 22 jahre alt und muss dringent abnehmen.... also zu den fakten... ich bin 180 groß und bringe...

  1. chrissy208

    chrissy208 Mitglied

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    Hallo erst mal zusammen....

    Ich heiße christin bin 22 jahre alt und muss dringent abnehmen....
    also zu den fakten...
    ich bin 180 groß und bringe krasse 104 kg auf die waage...
    mein ziel ist es 70 Kg zubekommen....
    meine Freundin meinte ich solle es mal mit SiS probieren,....

    Aber...

    Woher weiß ich wie viel ich essen soll?
    Gibt es hier irgendwo einen essensplan z.B. für eine woche
    und noch wichtiger....
    wie nehme ich viel und schnell ab.????
     
    #1 chrissy208, 17.11.2010
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  3. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Hallo,
    erstmal herzlich Willkommen hier im Forum!

    Also vom "schnell und viel abnehmen" solltest du dich erstmal verabschieden. Denn Schlank im Schlaf ist keine Diät wo man weit unter Grundumsatz isst sondern eine gesunde Ernährungsumstellung (sofern man es richtig macht).
    Wenn du SiS noch gar nicht kennst, dann empfehle ich dir, das Grundbuch von Dr. Pape zu kaufen, die revolutionäre Formel. Da steht alles im Detail drin und wird auch sehr gut erklärt.
     
    #2 Abnehmen Gast 60822, 17.11.2010
  4. Bernd

    Bernd Super Mod
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  5. violetta

    violetta Mitglied

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    Hi, ich bin auch neu hier und mache sis seit einer Woche. Ich muß sagen, abgenommen habe ich noch nichts, aber fühle mich fit und wohler dabei.LG
     
    #4 violetta, 17.11.2010
  6. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    na, das ist doch schon mal die halbe Miete:)
     
    #5 Abnehmen Gast 78092, 18.11.2010
  7. Anna66

    Anna66 Mitglied

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    Hallo!
    Auch ich bin neu hier und habe den ersten Tag gemeistert. Ich kann also noch nicht viel sagen außer, dass ich bei meiner Kollegin gesehen habe, dass sie mit Schlank im Schlaf innerhalb von ca. 6 Monaten 10 kg abgenommen hat und dabei super gut zufrieden ist und nichts vermisst. Sie hatte kleine Ausrutscher, die sie aber immer ausbügeln konnte und so will sie noch so lange weitermachen, bis sie noch 10 kg abgenommen hat. Und ICH will das jetzt auch... Also: herzlich Willkommen auch Dir und viel Erfolg. Und ich werde mein Ziel im Auge behalten, sicher schaffst Du das auch!

    LG,
    Anna
     
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